蛙泳姿势（4种游泳姿势的划水动作分析）
　　游泳时划手的动作称为划水，用手掌尽量可能的产生向前的推动力，人就可以游起来啦，这便称为划水。
　　你会划水吗？其实游泳的四种泳姿里划水的动作要领也是各不相同的，一起来看看吧。
　　划水的原则是抓水,多抓水能提高推进力。
　　划水是指手的划动动作。四种泳姿中划水占了大约七成推进力的有自由泳、仰泳，以及蝶泳。只有在蛙泳中打水（踢水）占了六成推动力。虽然四种泳姿的划水姿势各不相同，划水的基本动作流程却几乎相同。
　　1、自由泳的划水动作
　　手腕沿着肩膀的延长线伸直，先从指尖入水。在手腕和肘关节略弯曲时开始抓手。接着将水向后面划动（划水），划到大腿位置将水推开（推水）。按照肘关节、手臂的顺序露出水面，朝入水位置向前移臂。
　　2、蛙泳的划水动作
　　双臂向前伸直入水。掌心朝外，手臂向两边张开，肘关节向下收紧，开始抓水。呈怀抱状将水划向胸部，手臂向内侧翻转，手掌从原来朝外转向朝内，向前伸（移臂）。
　　3、仰泳的划水动作
　　手臂沿着肩膀方向伸直，先从小手指入水。在手腕和肘关节略弯曲时开始抓水。接着把抓起的水向后面划动（划水），划到大腿位置推水（推水）。肩部露出水面，朝入水位置满满的向前移臂。
　　4、蝶泳的划水动作
　　手臂沿着肩膀方向伸直，双手同时入水。双臂向两边张开，肘关节向下收紧开始抓水。将水滑向胸部，然后使劲的推向后面（推水）。小拇指率先脱离水面开始向前移臂。

生活知识科普冰块可以去眼袋吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于冰块可以去眼袋吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了冰块可以去眼袋网页打开慢（打开网页慢的解决方法）网页打开慢（打开网页慢的解决方法）方法一1。Internet速度正常但网页打开缓慢的情况通常是由于浏览器缓存过多，影响了浏览器的运行速度。因此，我们可以尝试先清理浏览器的垃圾，看看swf是什么文件（swf是什么文件swf是什么格式文件？）swf是什么文件（swf是什么文件swf是什么格式文件？）swf是什么文件。swf是什么格式文件？最近在百度知道问答平台看到不少朋友在问这样一个问题swf是什么文件？，可能多数朋友旅行箱密码忘了怎么办（行李箱密码忘记了怎么办）旅行箱密码忘了怎么办（行李箱密码忘记了怎么办）现在的行李箱很多都带有密码锁，行李箱忘记密码了怎么办？很多人都遇到过，今天小编就来教你怎么打开。一长条转锁1把箱子反过来放，旋转齿轮如行李箱密码忘了怎么办（密码箱怎么强制打开）导读出门总会带上一个行李箱，但是行李箱放久了容易忘记密码，其实破解行李箱密码相当容易，要是忘记了可以尝试，大家要了解一下。关键词行李箱，解锁实用系数现在出远门游玩或者出差，必然会携小米手机fastboot什么意思（小米手机有Fastboot锁这样解开才对）小米手机fastboot什么意思（小米手机有Fastboot锁这样解开才对）为什么要给Fastboot加锁？Fastboot就是我们传统意义上说的线刷，使用Fastboot可以直接小米手机fastboot什么意思（小米手机fastboot）小米手机fastboot什么意思（小米手机fastboot）为什么要给Fastboot加锁？Fastboot就是我们传统意义上说的线刷，使用Fastboot可以直接对磁盘镜像做操作19216811路由器设置（19216811路由器）19216811路由器设置（19216811路由器）192。168。1。1路由器怎么设置和登陆进入路由器，使用之前要先进行设置，小编这里跟大家分享一下方法步骤。设置成功之后，就可以海星能吃吗（海星悄然成美味）海星能吃吗（海星悄然成美味）海星通常有着艳丽的色彩，五角星形的外形很是漂亮。但是，这种活体的海星本身是有毒性的，如果没有加工好或者食用的方法不对，有可能引起中毒，患者可以出现恶心呕海星能吃（海星能吃吗）海星能吃（海星能吃吗）海星是一种生活在海水中的海洋生物，它有漂亮的外表也具有较高的药用价值，但有人却听说海星有毒，不敢盲目使用，特别想知道海星能吃吗？今天我会介绍一些与海星相关的知海星能吃（海星能吃吗）海星能吃（海星能吃吗）说起来，我们日常真的很少见到海星作为一道菜被端上餐桌，不仅仅是因为海星价格便宜，更重要的是青岛海鲜种类繁多，海星吃起来麻烦口感还一般。有些海星表面有尖刺和皮肤