宝宝吃盐不正确，后果多严重？

　　你的宝宝需要的盐量非常有限：一天少于1克，直到他们满12个月。他们的小肾脏无法应
　　付比这更多的盐。
　　所以，你实际上要在他们的食物中添加额外的盐。事实上，你可能会与家人和朋友混
　　淆，他们可能会建议你添加盐到婴儿食品。但是，你不应该这么做。
　　那么，什么时候在婴儿食品中开始盐？
　　那么，直到六个月大，你的宝宝将从母乳或婴儿配方奶中获得所需的钠摄入量。
　　但，他们开始吃固体在6个月，你仍然不需要添加盐到他们的家常菜。在准备断奶食物
　　时，不要添加任何额外的盐。
　　记住，直到他们三岁前，每天推荐给孩子的盐应不超过每天2克。
　　在我们向婴儿食品中添加盐之前，你需要记住以下内容：
　　不要给宝宝任何不是专门为婴儿准备的预制食物。例如，成人早餐、谷物和意大利面
　　等食物，这些食物的盐含可能相当高。
　　专家建议让咸味食物远离婴儿的接触或限制它们。这有助于减少儿童成长时对咸味食
　　物的偏好。
　　不要给你的孩子饼干，比萨饼，汉堡，薯片片，炸薯条，酱汁，罐头食品。他们非常上瘾，你的孩子会发现没有他们很难受。
　　所以，妈妈们不会担心你的宝宝是否摄入了适当的钠。有一些健康的食物，如鸡蛋，肉类和奶制品，含有钠。
　　最好是将添加盐的剂量保持在最低水平。
　　但是，如果你的宝宝吃了一些盐或咸的食物，那么不要惊慌。让你的宝宝定期远离盐，使他们的肾脏不受影响。
　　如果你不小心喂他们，或者如果他们碰巧吃了一大堆炸薯条，这是完全可以的。
　　但下次要小心，并监测他们的饮食习惯。
　　下面是一个提示：
　　每当你做家庭餐，总是要先拿出你的宝宝的部分，剩下的然后添加一些盐为其余的家庭成员。
　　要调味宝宝的盘子，您可以添加一无盐调味料选项，如干草药和香料。您还可以尝
　　试添加一些奶酪，烤花生，芝麻和其他健康的选择，以提高味道。
　　当你的宝宝长大，你可以慢慢增加盐的摄入量。儿科学会建议使用少量的盐，使食物味
　　道更好，但不要过分。
　　大数据说，我们饮食中几乎80的钠来自加工食品，如包、汤、咸零食、快餐、罐头食品
　　或加工肉类。
　　因此，寻找低钠选项非常重要。
　　添加少量盐的味道是可以接受的，但需要劝阻过量的盐。
　　这是因为孩子的口味偏好形成得早，高钠摄入可能导致高血压。
　　在婴儿食品中添加过量盐的风险
　　肾脏问题：过量的盐摄入会妨碍孩子的肾脏，因为他们不能处理和消除血液中的高盐。
　　过量的盐也会导致肾结石。身体会有剧烈的疼痛、发烧、发冷和极度恶心。
　　高血压：食用过量盐的婴儿成年后会患上高血压。高压也增加了心脏相关疾病的风险几乎
　　三倍。
　　脱水：你需要非常小心，因为当你的宝宝摄入过量的盐时，可能会有脱水的风险。
　　它会导致身体以尿液和汗水的形式失去水分。在大多数情况下，成年人不会意识到婴儿脱
　　水。
　　弱骨：过量摄入盐会导致钠的增加，这也会导致过量钙的排泄。
　　因此，当身体失去钙，它也失去了强骨发育的基本元素。
　　开始拒绝母乳：婴儿一旦了解了盐和糖的味道，他们就会逐渐开始避免母乳。这对成长中的
　　婴儿的成长有害。
　　所以，爸爸妈妈们，不要解除对盐的控制！
　　相反，尝试尝试不同的味道丰富儿童饮食的品质。