游泳方式（4种游泳姿势的划水动作分析）
　　游泳时划手的动作称为划水，用手掌尽量可能的产生向前的推动力，人就可以游起来啦，这便称为划水。
　　你会划水吗？其实游泳的四种泳姿里划水的动作要领也是各不相同的，一起来看看吧。
　　划水的原则是抓水,多抓水能提高推进力。
　　划水是指手的划动动作。四种泳姿中划水占了大约七成推进力的有自由泳、仰泳，以及蝶泳。只有在蛙泳中打水（踢水）占了六成推动力。虽然四种泳姿的划水姿势各不相同，划水的基本动作流程却几乎相同。
　　1、自由泳的划水动作
　　手腕沿着肩膀的延长线伸直，先从指尖入水。在手腕和肘关节略弯曲时开始抓手。接着将水向后面划动（划水），划到大腿位置将水推开（推水）。按照肘关节、手臂的顺序露出水面，朝入水位置向前移臂。
　　2、蛙泳的划水动作
　　双臂向前伸直入水。掌心朝外，手臂向两边张开，肘关节向下收紧，开始抓水。呈怀抱状将水划向胸部，手臂向内侧翻转，手掌从原来朝外转向朝内，向前伸（移臂）。
　　3、仰泳的划水动作
　　手臂沿着肩膀方向伸直，先从小手指入水。在手腕和肘关节略弯曲时开始抓水。接着把抓起的水向后面划动（划水），划到大腿位置推水（推水）。肩部露出水面，朝入水位置满满的向前移臂。
　　4、蝶泳的划水动作
　　手臂沿着肩膀方向伸直，双手同时入水。双臂向两边张开，肘关节向下收紧开始抓水。将水滑向胸部，然后使劲的推向后面（

羽毛球高远球（动图详解羽毛球高远球及训练要领）羽毛球高远球（动图详解羽毛球高远球及训练要领）高远球有定位和移动两种。定位高远球就是站在原地击球，日常训练或跑动到位的情况下都属于到打定位高远球。移动中的高远球是指在后撤跑动中完成忠王李秀成自述（李秀成被俘始末）忠王李秀成自述（李秀成被俘始末）说起太平天国，很多人都知道一些曾参与太平天国运动的人，譬如洪秀全杨秀清冯云山萧朝贵韦昌辉石达开李秀成陈玉成等，他们中，一些人死于和清军作战中，一些人李小璐的爸爸（李小璐一家三代同框）李小璐的爸爸（李小璐一家三代同框）6月3日深夜，有媒体曝出李小璐带女儿和父母一同外出会友聚餐，一家三代四口人罕见同框。还有三个月就要满40岁的李小璐打扮依旧少女，戴着美瞳，留着一头摄影是艺术吗（摄影是门手艺还是艺术）摄影是艺术吗（摄影是门手艺还是艺术）在摄影艺术的创作中，最重要的就是两个方面一个是摄影的技术，一个是摄影的艺术。所谓艺术，就是摄影人的审美能力和审美思想具体体现，这是摄影的最高的境不以为然是什么意思（不以为然）不以为然是什么意思（不以为然）不以为然意思是不认为是正确的，表示不同意或否定。出自宋苏轼再乞罢详定役法状不屑一顾意思是认为不值得一看。形容极端轻视。出自明方孝孺送吏部外郎龚彦佐序。无敌小瓜丫（鲜味无敌的低脂西葫芦木耳炒肉片）无敌小瓜丫（鲜味无敌的低脂西葫芦木耳炒肉片）铛铛铛铛，营养丰富的低脂菜又来啦！西葫芦清热利尿，美容护肤木耳补血润肺降血糖胡萝卜明亮眼睛润滑皮肤抗衰老，都是日常非常常见的食材！多吃对凤凰木图片（凤凰树又开花了）凤凰木图片（凤凰树又开花了）凤凰花顾名思义就是指凤凰树上开的花，也可称之为凤凰树凤凰花火凤凰等别称，它为豆科凤凰木属的植物。原生非洲马达加斯加，在台南云南两广地区以及海南，福建等多风景速写教程（教你如何快速提高场景速写技能）风景速写教程（教你如何快速提高场景速写技能）如何快速提升自己的速写场景能力？掌握速写场景的练习技巧有哪些？怎么学会速写场景的练习？学习速写场景绘制的课程有哪些？教你如何快速提高场景沆瀣一气的沆瀣是什么意思（沆瀣一气的典故简介）沆瀣一气的沆瀣是什么意思（沆瀣一气的典故简介）成语沆瀣一气拼音hngxiyq沆瀣一气的意思沆瀣指唐时的崔沆崔瀣。比喻臭味相投的人结合在一起。沆瀣一气的典故沆瀣，是夜间的水气，有人说沆瀣一气的沆瀣是什么意思（沆瀣一气是什么意思）沆瀣一气的沆瀣是什么意思（沆瀣一气是什么意思）成语沆瀣一气拼音hngxiyq沆瀣一气的意思沆瀣指唐时的崔沆崔瀣。比喻臭味相投的人结合在一起。沆瀣一气的典故沆瀣，是夜间的水气，有人说计算机课（计算机编程课程）计算机课（计算机编程课程）一编程课是什么？编程是编定程序的中文简称，就是让计算机代码解决某个问题，对某个计算体系规定一定的运算方式，使计算体系按照该计算方式运行，并最终得到相应结果