眼睛发干吃什么（这4种食物是眼睛的救星）
　　有些人经常感觉眼睛很干很涩，非常的疲劳，想睡却又睡不着，非常苦恼。眼睛干涩是什么原因导致的呢？眼睛干涩吃什么能舒缓呢？
　　眼睛干涩多发于学生和办公室的电脑工作者，学生因为长时间的玩手机，手机的光对眼睛有一定的伤害，并且眼睛一直盯着屏幕，没有得到休息，长时间的眼睛疲劳容易使眼睛出现干涩的情况。
　　对于电脑工作者来说，他们一天的工作都在电脑钱，电脑是他们赚钱的工具和实现自我价值的载体，他们离不开电脑。除了每天正常的工作时间，有时还有额外的加班时间，不夸张的说，电脑和他们在一起的时间远远超过和家人在一起的时间，长时间的对焦对眼睛的伤害是巨大的。
　　所以为了避免眼睛干涩的情况发生，应该减少面对电脑和手机的时间，对于电脑工作者来说，应该每个一段时间就眺望远方，放松一下眼睛，也可以在办公桌上放一些绿色植物，这样既可以缓解眼睛疲劳，也可以有一个好心情，这样也能提高自己的工作效率。
　　当眼睛出现干涩后，吃这些食物对眼睛干涩能够起到一定的舒缓作用。
　　1、香蕉。香蕉能够起到护眼的作用，因为香蕉钾的含量很高，所以它能够让身体内的钾、钠达到平衡，从而缓解眼睛干涩的症状。所以当眼睛干涩时可以吃一点香蕉，它有一定的缓解作用。
　　2、火龙果。火龙果对缓解眼睛干涩也有一定的作用。因为火龙果中的花青素的含量是非常高的，虽然其他绿色蔬菜中也含有花青素，但是火龙果中的花青素的含量是最高的，所以多吃火龙果是非常好的。
　　3、橘子和圣女果。橘子和圣女果中含有许多种维生素，并且它们中的维生素的含量也是非常高的，眼睛干涩最主要的是补充维生素，特别是维生素A。
　　4、胡萝卜。胡萝卜对于眼睛也是非常好的，胡萝卜在做菜的时候应该避免高温烹煮，以免破坏胡萝卜中的营养成分。
　　所以如果出现眼睛干涩的情况，一定要注意休息，劳逸结合，同时配合食疗，保护好自己的眼睛。如果出现长时间的眼睛不适，还是要及时地去医院，以免耽误病情。眼睛出现干涩时，一定要保持一个良好的心情，不要太过于紧张烦躁，这样有利于缓解眼睛干涩。

生活知识科普粗粮有哪些在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于粗粮有哪些的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了粗粮有哪些方面的……欧洲大师赛资格赛中国双星开门红，一分之差！金左手马威绝杀晋级斯诺克新赛季，备受瞩目的欧洲大师赛资格赛，无缝衔接冠军联赛开打，中国军团25人，再由上赛季一战封神的赵心童领衔向冠军发起冲击，至于丁俊晖主任，连续两站赛事缺席，国内比赛活动频繁……鲨鱼用什么呼吸（鲸鱼和鲨鱼的区别）鲨鱼用什么呼吸（鲸鱼和鲨鱼的区别）鲸鱼和鲨鱼都是海洋中的霸主，名字中都带有鱼字，体型巨大，但是二者有着本质的区别。鲸鱼属于哺乳动物，鲨鱼属于鱼类；鲸鱼是脊椎动……生活知识科普黄油可以炒菜吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于黄油可以炒菜吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了黄油可以炒菜……倒霉小伙湖边求婚失败，只因手滑戒指掉河里去了，还没单膝下跪呢一段令人羞愧的视频显示，一名英国男子试图在湖边向他的女朋友求婚结果价值5万元人民币的订婚戒指从盒子里弹出，消失在下面的水中。（文章中有视频动画，喜欢的话，记得先点赞加关注……女孩爬上猪圈摘果子，踩破石棉瓦摔出猪叫声，网友这叫自信过头相信大家的朋友圈又被六一儿童节刷屏了，不仅还在读书的小朋友，很多已经走上社会的大朋友也蹭了一波热度。其实也算不上蹭热度，只是想回味一下无忧无虑的童年时光罢了，毕竟大家每天……第二章婚姻是打开地狱的门姐姐林若雪和弟弟林中虎，是上帝赐予林若冰最好的人生礼物，她却从开始拥有就不曾珍惜，反而肆意的伤害。直到彻底失去她才幡然悔悟，然而一切都晚了，晚的连赎罪的机会都没有了。若雪活在爷……产后一个星期，新妈妈不能疏忽这些事情，否则容易留下后遗症身为女性，这一生需要承受许多重要的时刻，或是嫁人时的分别，亦或是生产时的艰辛，每一个对于女性来说都是一场考验。尤其是生产，相当于女性在生命线上挣扎一番，虽说母子平安，但是孕育生……全面加强党的建设推进医院高质量发展全面加强党的建设推进医院高质量发展甘肃省第二人民医院党委书记尹卫国甘肃省第二人民医院是集医疗、教学、科研、康复、保健和急救于一体的一所综合性三级甲等公立医院。近年来……韩国迎来出国过年潮，海外旅游较去年春节假期增长70。15倍【环球时报综合报道】韩国社会正逐渐从新冠疫情的阴霾中复苏。今年春节，更多人选择在海外过年，而非像一年前那样回乡省亲扫墓。据韩国《亚洲经济日报》18日报道，据韩国哈拿多乐旅行社统……美丽乡村建设百花齐放特色产业助力海南各地乡村振兴央视网消息：博鳌亚洲论坛2023年年会将于3月28日至31日在海南举办。在海南各地，美丽乡村建设百花齐放，无论是亚龙湾里的博后村，还是靠近博鳌小镇的沙美村，再或者是五指山中的毛……柘荣宅中开展拾白助绿志愿服务暨扫黑除恶宣传活动日前，柘荣县宅中乡平安志愿者走进茶园开展拾白助绿志愿服务，并向茶农们宣传扫黑除恶知识，推动常态化扫黑除恶走深走实。活动中，宅中乡平安志愿者们分成6个小组，每小组4至8人，……