在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于三角肌前束（七种方式）的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了三角肌前束（七种方式）方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道三角肌前束（七种方式）的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。三角肌前束的练习方法
　　在练习三角肌前束的时候，可采用直臂前平举法进行训练，这也是三角肌前束的基本动作，主要是采用站姿和平衡力发力，也可以躺着向前平举，或者采用哑铃交替来锻炼，也可以拉力器前平举进行练习，以此主要为塑造肌肉线条。
　　或者将身体保持蹲姿平衡，两手相互前举，或者以杠铃立正划船形态练习，这主要是偏向大肌肉，同时也可以采用杠铃颈前推举，能打造整个肩部肌肉的线条，此外还可以用阿诺德推举，主要用平举或者侧平举来刺激三角肌前束。

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