山竹的功效（山竹5个鲜为人知的功效）
　　酸甜可口的山竹，是很多人在夏天特别喜欢吃的一种水果。这种热带之果，素有＂果中皇后＂的美称。究竟山竹有哪些营养保健功效？为什么中医大夫说山竹寒凉，怎么吃才不伤健康？
　　山竹有5大惊人功效
　　1、滋补身体
　　山竹含有丰富的蛋白质、脂类和较高的糖分，大约每100克山竹果肉含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，这也是为什么山竹味道甜美的重要原因。当然，这些优势营养成分又可以帮助人体补充能量，对体弱、病后、营养不良起到良好的调养作用。
　　2、调节肠道防便秘
　　山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，人在夏季因天气炎热失水多，容易发生便秘，此时吃山竹可以很好促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于肠道健康。
　　3、抗氧化美肤
　　现代研究发现，山竹含有一种特别的化合物＂氧杂蒽酮＂，这种物质具有良好的抗氧化作用。另外，山竹中的维生素含量比较全面，B族维生素、维生素A、C、E都有。这两点优势可以帮助皮肤抗氧化，起到美白、祛痘的作用。
　　4、清热下火
　　中医认为，山竹性偏寒凉，具有降燥下火、清凉解毒、利咽喉、清肺热等功效。夏天长青春痘、皮肤生疮、热咳喉咙痛者可以多吃山竹。这一特性使得山竹可以克制榴莲的燥热，吃了榴莲后接着吃两三个山竹能预防上火。
　　5、入药治疗多种病
　　山竹的果肉好吃，而果皮可以入药。去过泰国的游客也许知道，山竹果皮是泰国的传统医药，被当地人用于治疗腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等多种疾病。
　　健康吃山竹做好4点
　　山竹如果一次吃太多或搭配不当，有可能损伤身体，女性要特别注意。
　　1、山竹是最寒凉的水果之一，正常人每天吃山竹不要超过4个，体质虚寒、女性经期最好不要吃。
　　2、因山竹含糖较多，肥胖者、糖尿病人应该少吃为妙。
　　3、山竹含有较高的钾质，肾病、心脏病患者应当管住嘴，牢记两个字＂少吃＂。
　　4、山竹已经是寒凉水果，不要再搭配西瓜、啤酒、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒凉食物一起吃。如果不小心吃山竹太多，出现拉肚子，可以煮红糖姜茶进行缓解。

两性文章（两性关系，看完我流泪了）两性文章（两性关系，看完我流泪了）晚上，他扳过她苗条的身子想亲热一下。他把她轻轻抱进怀里，那一刻，他发誓这辈子一定给她幸福。他从泥瓦工做到分组长，后来组建了自己的工程队，再后来工程支付宝怎么查结婚证（支付宝结婚证信息查询方法详情介绍）支付宝怎么查结婚证（支付宝结婚证信息查询方法详情介绍）支付宝结婚证可以查看了，很多人都在这个上面去查看自己的电子证件，不少省份可以查看了，如何去查呢，是不是所有省市都可以查呢，下面戒指带中指的意思（左手中指戴戒指）戒指带中指的意思（左手中指戴戒指）戒指自古以来就有着情感意义，戒指戴在不同的手指上，含义也是不同的，五个手指的含义都是有差别的，那么，左手中指戴戒指右手中指戴戒指的含义相同吗？有什立冬是什么时候（秋去冬来立冬）立冬是什么时候（秋去冬来立冬）秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。明王稚登立冬图片来源本文作者立冬节气知多少立冬是二十四节气中的第19个节气，一般为每年泡温泉注意事项（泡温泉有哪些注意事项？）泡温泉注意事项（泡温泉有哪些注意事项？）温泉中的矿物质有利人体健康，适量泡一泡不仅可舒缓压力，而且对某些皮肤病也有一定治疗效果。但是，因为冬季气候干燥，皮肤保护膜功能会降低，人若长生活知识科普朋友结婚可以送花吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于朋友结婚可以送花吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了朋友结婚可以生活知识科普七夕可以组织哪些活动在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于七夕可以组织哪些活动的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了七夕可以组生活知识科普七夕可以送手表吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于七夕可以送手表吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了七夕可以送手表房屋常识旧房翻盖需办哪些有人知道吗很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享药店取名（好听大气药店名字大全）药店取名（好听大气药店名字大全）健安药店健福优药店祥瑞药店怀仁药店百宝店济世堂药店为安药店天佑药店惠民药店育康大药房康民药店顺安康药店双心大药房良生药店华康药店德杏林药店宏宇药店一微信同步功能在哪里打开（微信PC版终于能同步手机内容）微信同步功能在哪里打开（微信PC版终于能同步手机内容）一直以来微信的PC版都是不温不火，一年到头更新不了两回，即便更新了也没啥有营养的东东。前几天，微信发布了全新的2。7。1。88