在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于杨梅吃了有什么好处的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了杨梅吃了有什么好处方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道杨梅吃了有什么好处的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　长期适量的食用杨梅可促进肠胃消化，增进食欲感，同时还能有排毒养颜的功效，杨梅也是夏季祛暑的佳品，可以预防中暑，果肉中含有一定的抑菌物质，对于大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌都有抑制作用。食用杨梅的好处
　　1、促进肠胃消化
　　杨梅中含有多种的有机酸以及维生素C等物质，口感酸涩，食用之后可增加胃中酸度，促进食物的消化，还能增加食欲感，适合在饭前开胃食用。
　　2、减肥抗衰老
　　杨梅中含有的纤维素可刺激肠管蠕动，促进体内有害物质的排出，有排毒养颜的效果，同时其中的花青素以及维生素C等物质，可以有很好的抗衰老的效果，提高免疫力，预防衰老。
　　3、生津止渴
　　杨梅是夏季祛暑的佳品，可与预防中暑的作用，同时也能生津止渴，其中含有的钾元素，还可以作用于肾脏，间接发挥强力的利尿的作用。
　　4、抑菌止泻消炎
　　杨梅中还有一定的抑菌物质，对于常见的大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌都有较高的抑制作用，缓解痢疾所引起的腹痛现象。

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