美白食物（9种食物吃了） 现在很多人都追求自己能够拥有光滑嫩白的肌肤，特别是对于女性朋友，更希望在大家面前展示自己美好的一面，那么对于肌肤美白大家有什么妙招或者是有哪些方法呢？在平时的生活中通过吃什么美白呢？如何吃出美白肌肤呢？常见的美白食物有哪些呢？今天就随着小编一起去详细了解下吧。 番石榴 吃什么食物美白呢？我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。 猕猴桃 猕猴桃是富含有很丰富的维生素的，经常食用猕猴桃可以帮助肌肤进行排毒还可以干扰黑色素的形成，能够帮助消除肌肤上的暗沉，可以美白肌肤哦。 猕猴桃是富含有很丰富的维生素的 鳄梨 鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且啊，吃鳄梨的话不怕会发胖，因为它本身基本不含有胆固醇，所以多吃鳄梨，可以达到很好的美容肌肤的作用呢。 荔枝 我们经常听到一句话就是杨贵妃日啖荔枝三百颗，其实荔枝中含有很丰富的维生素C、果胶以及蛋白质和铁元素，经常食用含有丰富铁元素以及维生素C的食物可以让人的气色变得更好，肌肤变得白里透红，但是需要注意的是，荔枝食用过多容易上火，所以，每天食用荔枝不要过量哦。 柠檬 柠檬是美容的佳品，含有丰富的维他命C和矿物质等物质能够美白我们的肌肤，不过柠檬就是太酸了有点让人难以下咽，所以就把柠檬汁挤出来制成饮料食用是很不错的选择哦，不仅美白还可以瘦身呢！ 西红柿 西红柿含有丰富的营养可以很好的美白、保湿等等美容作用大家都知道，它风的的酸性汁液可以帮皮肤平衡PH值，将番茄捣碎后敷在脸上，15分钟后洗净对去除脸部死皮有很大的帮助和作用。 芦荟 芦荟可以美容是家喻户晓的吧，它可以使人体细胞组织再生、保护作用，调节生命机体正常化，可以很好的为肌肤保湿、清洁，收缩毛孔，是一个万能的护肤食品。 黄瓜 黄瓜是蔬菜类很常见的，黄瓜中富含有很丰富的维生素E，对于想要美白的姑娘是非常适合吃的，而且，常吃黄瓜还能帮助排毒，美白皮肤。同时，可以将黄瓜打成汁降入涂抹在肌肤上，可以帮助滋润肌肤防干裂，是很好的护肤品哦。 黄瓜是蔬菜类很常见的，黄瓜中富含有很丰富的维生素E 热可可 众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。国外的美容业者甚至看中它高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉（精）的100纯黑可可巧克力粉，只要调合热牛奶，少量加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。 如何吃出美白肌肤 红糖 抗氧化、排毒功效、坚持敷用红糖不但不会发胖，反而抑制饭量；修复细胞改善肤质。每天起床后先喝一杯温开水，有时间可将红糖与当归、益母草、红豆、生姜、红枣、枸杞、木耳等一起炖。 生姜 抗氧化，除去体内的活性氧，扩张血管，溶化血栓，发汗、解热、祛痰、咳嗽、镇痛，还能加快消化液的分泌，促进消化，并消除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌，促进体温上升，增强免疫力，最好和红茶一起食用：驱寒祛湿。 玫瑰花茶 活血化瘀、调和脾脏，气虚的加大枣，肾虚加枸杞，不要加茶叶。 红枣
月食帮助哈勃科学家研究地球美国国家航空航天局哈勃太空望远镜使用地球作为代理来识别绕其他恒星运行的潜在宜居系外行星上的氧气。在日食期间，天文学家使用哈勃望远镜探测了大气中地球的臭氧。该方法模拟了天文学家和……变焦定焦（变焦镜头和定焦镜头有什么区别）变焦定焦（变焦镜头和定焦镜头有什么区别）定焦镜头跟变焦镜头有什么区别？各自的用途是什么？定焦镜头：镜头焦距不可调节是固定的，具体拍摄过程中，需要靠走位来构图和调整对……珍珠港主演凯特贝金赛尔星期五被送往拉斯维加斯的医院据TMZ报道，这位48岁的女演员在为《囚徒的女儿》拍摄时一直住在米高梅大酒店。据报道，贝金赛尔在背部受伤后被送往医院。目前还不清楚她目前的病情，但据报道，这位明星仍在抢救……中秋节快到了，你知道中秋节的由来与传说吗？进来看看吧中秋节有着悠久的历史。与其他传统节日一样，它也在缓慢发展和形成。古代皇帝有在春天祭祀太阳和在秋天祭祀月亮的仪式系统《周礼》在这本书中，中秋节一词被记录下来。后来，贵族和文人也纷……酒店中的GoogleNestHub保证安全免提住宿受到COVID19大流行打击的最重的行业之一就是酒店业，人们尽量避免或建议尽量避开旅馆和旅游景点。但是，迟早需要住宿一些住宿将是不可避免的。如果您要在美国和英国选择入住一定数量……上海欢乐谷攻略（上海欢乐谷深度游）上海欢乐谷攻略（上海欢乐谷深度游）第1天20110329上海欢乐谷已经建成好几年了，当时是办了张年卡一共去了6次，每次都有不同的体验，也让我有时间拍了好多照片……抚仙湖住宿！（抚仙湖岸边小客栈！）抚仙湖住宿！（抚仙湖岸边小客栈！）在抚仙湖住的第一家客栈纯属于机缘巧合吧。当时是从孤山风景区往北开车，准备环湖游玩，刚出景区没多远，就被一个大哥招手拦下。我们也有意问问住……德国啤酒节（带你玩转慕尼黑啤酒节）德国啤酒节（带你玩转慕尼黑啤酒节）俗话说：酒逢知己千杯少，慕尼黑啤酒节，是这个世界上最盛大的狂欢节之一。德国人一向给人以严谨，认真的印象，似乎少了点热情。但在慕尼黑啤酒节……顶尖跑者就一定有高收入？事实证明大家想多了，真不是这样NoahDroddy，BenTrue和AndyBayer三人有什么共同点？他们在各自的项目中都跻身美国历史排名前十Droddy是马拉松（2：09：09），True是100……中国拿下世界最大钴矿，储量340万吨，日本曾想用300亿获得能源是世界各国都极其看重的东西，就比如石油，石油作为工业的血液，对于发展来说，是不可或缺的存在，可是石油是不可再生能源，为了防止能源缺乏，提前发现新能源是非常重要的，于是就有人……求爱宝典（七夕最棒的浪漫求爱宝典）求爱宝典（七夕最棒的浪漫求爱宝典）一年一度的七夕情人节就在本周，哥们，你给心爱的姑娘准备好节日的惊喜了吗？当然我也知道，还有很多兄弟还没有勇敢的向自己的姑娘表白。不要捉急……刘璇老公王弢（奥运冠军刘璇老公自曝曾结过四次婚？）刘璇老公王弢（奥运冠军刘璇老公自曝曾结过四次婚？）9月14日上午，单簧管演奏家王弢在社交平台发长文表白妻子刘璇，他在开头写到：我结过四次婚，分别叙述了这四次婚礼的详细过程……