生气的时候，学会自我调节

　　人生在世，总不可能事事圆满。连林清玄先生都说：不如意之事，十有八九。
　　话虽如此，可每当遇到不顺遂，人们还是忍不住会生气。但生气，是最无用的发泄。
　　因为气的是自己，伤的是身体，没人会在意，也没有任何意义。所以说，与其生气浪费时间，不如想开点，理顺自己的气。下次再生气时，默念这四句话，念完，就不会生气了！算了吧！很多时候人们之所以痛苦生气，不是因为得不到，而是因为放不下。为了一些小事纠缠不休，争得你死我活；跟一些无关紧要的人斤斤计较，弄得狼狈不堪，说到底，就是执念太深。就像是心中有一团火，想不开、舍不得、也放不下，最后只能不断地与自己较劲，陷入自责、愤慨、念念不忘的情绪里无法自拔。
　　可是啊，如果一直陷入这种执念当中，只会让自己越来越累。相反，懂得释怀、看淡，内心才能得以安宁。面对世事无常，不妨告诉自己算了吧！
　　正如富兰克林所言：放弃是生活中必须面对的一种选择，学会放弃才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵。有时候选择放下，反而更能收获柳暗花明的另一番风景。
　　俗话说：没有不幸福的人，只有不知足的心。看着别人绫罗绸缎，难过自己一身寒酸；看着别人山珍海味，嫌弃自己一日三餐；看着别人一掷千金，纠结自己有苦难言，人心若不知足，又何以谈幸福？所以说，想要获得幸福，首先学会知足。
　　正如民间俗语所言：比上不足比下有余。人心一旦感到余了，生活也就跟着富余了。恰如清风朗月，浮生自歇。
　　做人，就应该量力而行，尽力而为，无论成败，对自己说句还不错，未来或许就真的会不错！
　　从今以后，愿你能在知足中过好每一天，在幸福中度过每一年。
　　没关系！做人，总会遇到不开心的事，也会碰到不讲理的人。
　　但如果我们一直学不会释怀，做不到放下，就会被琐事烦恼，活得疲惫，过得乏味，你生气，等于替别人惩罚自己，你生气，只会让别人暗自得意。所以，学聪明一点，面对别人的过错，学会默念：没关系！
　　很多时候，放过别人，就是放过自己。不再怨恨，不再想起，也就不再难过。
　　遇见该遇见的，拥有能够拥有的，也忘记需要忘记的。我们活在世上，过的就是心情，活的就是心态。
　　学会修剪生命里多余的枝丫，人生自然也就圆满了。余生，愿你有个好心态，历经世事沧桑，依旧心向阳光。
　　一直很喜欢普希金写的一首诗里的几句话：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！
　　每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，惶惶不可终日。
　　但上天对每个人又都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。所以要相信：一切，都会好起来的。
　　科学家爱迪生，历经无数次失败，把房子都炸了，才成功发明出电灯。
　　音乐家贝多芬，双耳失聪，依持音乐创作，才有了《命运交响曲》。
　　史学家司马迁，被罚入狱，甚至被处以宫刑，依旧忍辱负重写出了《史记》。
　　正是因为他们坚信，困难都会过去的，这一切，才慢慢好起来。鲁迅说过：坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？生活的真相，本就是鲜花与荆棘同在。只有保持乐观，正面面对挫折，一切才会越来越好。