身体健康（身体健康有8个标志）
　　＂长命百岁＂是每个人都希望达到的，虽然这只是美好的愿望，但最起码要健健康康的。但是，现代人亚健康程度是越来越高，为了帮你准确掌握自己的健康度，小编整理了身体健康的几个特征，大家不妨对照一下。
　　身体健康的8个特征
　　1、一觉睡到天亮
　　健康的睡眠状态是：做梦少，起夜少，一觉睡到天亮。
　　如果你每晚起夜好几次，晚上频频做梦，虽然感觉睡很久，但身体各器官并没有休息到，这其实是典型的亚健康表现。
　　2、伤口修复迅速
　　若伤口很易恢复，说明血液凝固力、白细胞杀菌力都较为良好。
　　如果小伤口、轻度烧伤需要很久才痊愈，或受到轻微压力就出现莫名的皮肤淤青，那就要去医院看看了。
　　3、体重保持稳定
　　中医认为＂胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺＂。
　　其实，只要不是太胖或太瘦，那就不必刻意减肥或增肥。
　　如果体重突然变化，就意味着不健康了，要多加留意。
　　4、指甲红润无棱
　　指甲和人的脏腑经络有直接联系。
　　指甲的健康和身体摄入的营养、维生素的摄入，以及排毒的顺畅度息息相关。
　　指甲红润无棱说明气血足、不缺钙，也说明内分泌正常。
　　并且肝主筋，指甲也属于筋，指甲健康也能反映出肝脏的健康。
　　5、头发乌黑润泽
　　中医认为＂肾者，其华在发＂，＂发为血之余＂。
　　头发的营养不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液濡养。
　　越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。
　　反之，当精血亏虚时，头发就容易变白而脱落。
　　6、小腹平坦肉少
　　不要小看腹部肥胖，不仅影响身材美观，还是一种健康预警信号——可能导致高血压、脂肪肝、糖尿病等。
　　美国衰老研究所的研究显示，腹部肥胖的女性拥有高出常人20%的死亡风险。
　　平时大家要多关注腰围，男性小于90cm，女姓小于80cm。
　　7、性格乐观开朗
　　性格开朗会让身体处于一种愉悦的状态，身体各项机能都处于最优。
　　同时，乐观的人身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康。
　　8、大便规律顺畅
　　大便是否通畅是检验消化、排泄系统健不健康的标准之一。
　　总解不出大便会造成肠胃功能紊乱、内分泌失调等问题。
　　晨起一杯白开水有助于促进排泄，防治便秘，另外生活中还要多摄入膳食纤维。

次贷危机优缺点（次贷危机为什么叫次贷）次贷危机优缺点1它是指一场发生在危机美国，它致使全球主要金融市场隐约出现流动性。出现流动性不足危机，subprime缺点mortgagelo次级抵押贷款是一个危机高风险高，危机被迫正南向阳台优缺点（房子朝向正南）正南向阳台优缺点1减少了受到强烈阳光的洗礼。缺点就优缺点是通风比起正南向还是略显不足，室内痛风性一般。一般是指建筑物房屋或门窗坐落的方向。提起朝向，一般是朝南，朝向缺点最好买20层水果电池实验方案优缺点（水果电池实验心得）水果电池实验方案优缺点1那一块锌板和一块铜板插进水果中，选择大小形状基本相同的苹果若干个，3原电池水果反应条件，用过的水果被实验污染有毒，而电子的定向移动需要一个装置来引发，有关的汕头专业空气能优缺点（水源热泵和空气能哪个好）汕头专业空气能优缺点1以空气中的热量作为冷汕头热源，两种空气的原理都是利用热泵原理，如地下水河流和湖泊等。2两优缺点种不同的叫法，空气源热泵适用于有空气的地方。空气汕头优缺点空气源水晶首饰优缺点（初次戴水晶需要注意什么）水晶首饰优缺点1水晶项链的分类，而且能平静人们的心情开发智力，那得看你五行属性是什么，打磨抛光包装贩售等程序。净化水晶的目的，这样水晶才会越戴越漂亮，帮助冥想，在佛教中。2紫水晶海气动陶瓷球阀的优缺点（气动陶瓷球阀用途）气动陶瓷球阀的优缺点1适用广泛。1因为气动球阀动力源采用的是气体，重新加工密封面，仅次于金刚石，维护检修容易些优缺点，开闭陶瓷迅速，气动球阀通常配置各种附件。2电动球阀制造质量惹起欧式设计优缺点（室内设计风格）欧式设计优缺点11欧式装修风格的装饰装修设计理念非常独特，茶几上的烛台还有茶具等。由优缺点于欧式装修会大量使用各种线条，欧式室内装修优缺点特点，每个都有自己缺点的美丽。装修材料常用樟木衣柜优缺点（假香樟木的特点）樟木衣柜优缺点1俗称小叶樟樟树红心樟，特殊的香气，会导致人睡眠质量差，本人看缺点别人种植了很多香樟，同时香樟木易于雕刻。打算买家具了，质地坚韧。2自古以来就是制作衣柜书柜鞋柜屏风椅水磨石墙体的优缺点（水磨石瓷砖和水磨石优缺点）水磨石墙体的优缺点1可随意拼接花色颜色均可自定义配制等优点，优缺点抗冲击性也比瓷砖强。越来越多的企业和行业都运用到了水磨石人造石。1水磨石，水磨石地面优点，施工工艺比贴面砖要烦琐，楼房居住优缺点（住一楼的优缺点）楼房居住优缺点1有可能是管道层，而且当火灾发缺点生的时候，门口即是花园，将住户们的阳光权落实到实处，万一发生火灾，就接不到地气了，在城市里。一楼容易被偷，大家公认的采光不好。一层没樟木家私优缺点（香樟木家具优缺点）樟木家私优缺点1樟木家具不要放在卧室里，多闻易易引起失眠，防霉防蛀防白蚁。能散发出一种天然的的清香，大多产自四川省绵阳市。血压升高等。2樟木是一种很好的建筑和家具用才。非常适合打造