如何使用网络（网络带来的危害有哪些）

　　第48次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2021年6月，我国网民规模达10.11亿。2019年我国未成年人网民规模为1.75亿人，普及率为93.1%。网络是我们获得大量信息的一个便捷平台，但如果不当利用也会危害身心健康。
　　一、常见的几种网络安全问题
　　1、陷入网络游戏中欲罢不能，玩了第一级，就想玩到第二级、第三级；玩者在游戏过程中为了获得荣誉、自尊，不惜出卖友谊、信誉，对同伴欺骗、讹诈甚至施暴。
　　2、玩游戏不仅花费他们所有的业余时间，而且一旦上瘾就很难控制自己，甚至不想上学，经常旷课、逃学，成绩下降，导致退学。
　　3、网络还隐藏着其他陷阱。网上聊天交友是学生喜欢的方式，但在虚拟环境下交网友比现实生活中要更加警惕，以防上当受骗。
　　4、过度使用互联网，使自身的社会功能、工作、学习和生活等方面受到严重的影响和损害。长时间的上网会造成不愿与外界交往，行为孤僻，丧失了正常的人际关系。
　　二、预防措施
　　全面提升广大师生的网络安全意识和安全防护技能，营造安全，健康、文明的网络环境，让我们一起珍爱生命，珍惜时间，安全上网！
　　1、自律遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息。
　　2、网上聊天要以自己熟悉的朋友和同学为主，最好少聊天或不聊天，更不能与网友谈及低级话题。
　　3、在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应网友外出。
　　4、电脑不能代替人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。
　　5、加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。
　　6、检查自己是否可能发生中枢神经功能损害:
　　① 是否觉得需要长时间使用网络才感到满足?
　　② 没有上网时身体是否会有颤抖迹象?
　　③ 是否有幻想或梦到互联网?
　　④ 手指头是否有不自主地敲打键盘的动作?
　　⑤ 是否有对敏感字符的冲动?
　　⑥ 是否有不明原因的焦虑感觉?
　　7、若有以上症状，应及时进行如下调整:
　　①要控制上网操作时间，每天操作累积不应超过3小时，且在连续操作1小时后应休息15分钟。
　　②上网之前先明确上网的任务和目标，把具体要完成的工作列在纸上。
　　③上网之前根据工作量先限定上网时间，准时下网或关机。
　　全国青少年网络文明公约
　　要善于网上学习 不浏览不良信息
　　要诚实友好交流 不侮辱欺负他人
　　要增强自护意识 不随意约会网友
　　要维护网络安全 不破坏网络秩序
　　要有益身心健康 不沉溺虚拟时空
　　(二审：莫 斌 监审：卢 岩)