火龙果别再直接给宝宝吃了，搅一搅蒸一蒸，香软可口易消化。火龙果是大家都喜欢吃的水果。分为白心和红心两种。在红心火龙果当中呢，它的花青素含量是高于白心的火龙果。
　　火龙果富含植物性蛋白。植物性蛋白更容易被人体吸收，火龙果里的这种植物蛋白白，是一般蔬菜和水果中没有的，它可以包裹重金属，将重金属排出体外，可以多吃一点火龙果。火龙果除了糖尿病病人要少食之外，实在是一种老少皆宜的水果，尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果，有助于排出体内的铅，对健康是非常有帮助的。
　　免打发，不加一滴油的小蛋糕，清淡爽口多吃不腻，上桌孩子抢着吃
　　【主料】火龙果70克小枣5个面粉100克 泡打粉2克
　　火龙果去皮切成小块，放入九阳胶囊果汁机搅打成泥
　　大枣去核剪成小丁
　　大枣丁倒入果汁机加70克水搅打成碎粒
　　大枣糊、火龙果糊、面粉、泡打粉倒入碗中，混合均匀成稠糊静止5分钟
　　装入裱花袋挤入硅胶香肠模具
　　大火蒸15-20分钟即可
　　不知道这些对您有帮助吗？小编喜欢用最简单、最普通的食材，给家人做健康的一日三餐。我，每天给您谈谈家常菜！文章和图片均为本人原创。喜欢本篇文章的，欢迎点赞！收藏！有任何厨艺的探讨也欢迎留言呦~

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