小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。
　　故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。
　　小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既养先天之本——肾脏，又养后天之本——脾胃，成为养生保健之佳品。
　　李时珍称小米＂煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃＂，可以补虚、健脾、和胃、安眠。
　　小米粥的功效与作用
　　1.补脾胃
　　反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能＂和胃温中＂。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。
　　2.补肾
　　五谷都具有养精气，补肾气的作用，但是五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效，也正是因此李时珍称小米为肾之谷。
　　3.养心安神
　　喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。小米还被作为镇静安眠的食疗保健品来食用，中医就常让患者用小米粥来代替安眠片。
　　4.增强免疫力
　　研究发现，小米中所含蛋白质和氨基酸均比常食用的其他禾谷类食品高，小米熬成粥可以增强食欲，常吃小米粥有助于提高机体免疫力。
　　5.美容养颜
　　小米含有维生素A、维生素E、胡萝卜素、B族维生素和多种微量元素，经常食用可以淡化皱纹，预防色素沉着，防止面部色斑生成。
　　6.滋阴养血
　　小米中的铁元素含量是大米的2倍，北方常用小米加红糖熬粥作为女性产后调养身体的滋补品，尤其小米熬粥中的米油，被称为＂代参汤＂，滋补效果堪比人参，食用小米对预防缺铁性贫血有一定效果。

信用卡无法偿还怎么办（欠信用卡五千块会被起诉吗）来源金投网第一，你担心害怕征信有逾期记录黑名单被起诉坐牢！征信方面明确告诉你，信用卡逾期超过15天基本上是会上征信的，征信有逾期记录会影响近5年的内的商业贷款，比如贷款买房，贷款买转转怎么样（转转严选的手机靠谱吗）传说中的苹果iPhone十三香要来了？对于广大果粉儿来说，苦等新机是否值得？一般来说，苹果新机发布，往往意味着旧机型会在官网退位或降价，在此之前旧机型销售也会进入一个低谷。但从投行信用卡为什么不能分期（信用卡分期好还是最低还款好）3月31日，央行发布公告，要求所有从事贷款业务的机构，在网站移动端应用程序宣传海报等渠道进行营销时，应当以明显的方式向借款人展示年化利率，并在签订贷款合同时载明。贷款年化利率应以对为什么信用卡不能分期（信用卡综合评分不足不能分期）大家好呀，欢迎各位前来阅读小妍的文章，今天接着来分享干货了，大家看标题是不是讲综合评分，是的，如果是想要申请信用卡的卡友记得一定要好好看一下，为什么有很多友友说，我在申请信用卡时，喝白酒多久能开车（喝了一瓶白酒什么时候能开车）大家都听说过这样一句话，喝酒不开车，开车不喝酒。很多人在饮酒之后就开车，属于违法的行为。因为人在酒精物质作用之后处于意识模糊的状态，如果盲目开车，有可能会操作不当而出现某些交通事故教大家GTA5赌场豪劫DLC抢劫任务流程攻略关于到现在GTA5赌场豪劫DLC抢劫任务流程攻略这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道GTA5赌场豪劫DLC抢劫回扣给多少（回扣给多少合适）企业最忌讳的就是回扣，从古至今卖方行贿，买方收取回扣，屡禁不绝，反而，越禁花样越多，大到现金分佣，小到吃饭。送礼，令企业防不胜防。既然如此，何不订定一个合理的要求？以采购为例在同样日企有哪些（日本企业名称一览）提到的日本大企业，多数人会联想到零售和汽车行业。丰田本田优衣库全家，这些企业在中国备受，讨论度比较高。日本高端科技，虽说在全球首屈一指，但了解的人却很少，低调的基恩士正是该领域的代卡诺亚衣柜怎么样（卡诺亚全屋定制咋样）创业还不知道选择什么品牌？近日，卡诺亚定制家居隆重推出现代简约风格客餐厅3大系列配套家居遇见时光鲸奇之梦城市物语，产品涵括沙发茶几餐桌餐椅，致力于为消费者提供全屋定制家居配套家居一肾亏吃什么（肾亏吃什么药最好）生活中常常有些人感觉腰酸乏力，总感觉累，也会胡思乱想觉得自己肾虚，究竟什么是肾虚可能很多人都不清楚。今天给大家普及一下肾虚的相关知识，吃什么药对肾虚有效果。肾虚是中医特有的名词，肾两地分居怎么样查老婆出轨（老婆异地查出轨的方法）两地分居怎么样查老婆出轨（老婆异地查出轨的方法）如果老婆出轨了，将会对家庭对孩子对家庭经济生活产生巨大的影响，所以，要及时调查老婆是否出轨，便于及时挽回。那么，老婆出轨用什么办法能