说实话，戒烟是一件很困难的事情，也可以说是一项艰难的任务，所以很多烟民一提到戒烟，就会感到很痛苦，很无奈，想戒却戒不掉那种心情，只有戒过烟的朋友才能体会到。戒过烟的朋友都知道，戒烟期间，尤其是前几天，真的很难熬，每次想抽烟却要忍着不能抽的时候，真的很想放弃，当然也有很多人因此而放弃了戒烟，只要这样一放弃，就很难再重新开始。
　　戒烟的朋友，当你在戒烟过程中忍不住想吸烟时，来看看这些吧！
　　戒烟期间，你要远离吸烟的人，正在戒烟的你，本来就忘不掉香烟，如果你还接触经常吸烟的人，不管你是出于面子还是真的想去吸了，这样你很容易去复吸，休息时间你可以多去无烟场所，这样可以很好的去忘记香烟。
　　戒烟期间，当你忍不住想吸烟时，你可以嚼口香糖，嗑瓜子，找朋友聊天，这样你就可以很好地去转移注意力，当然不是要随时都嚼口香糖，嗑瓜子，任何事情做多了都有一定的影响，可以根据自身情况去选择，当你非常想吸烟的时候，你可以去阳台浇浇花，可以喂喂鱼，可以去带孩子出去玩，这样你是不是就可以很快的忘记香烟呢？
　　戒烟期间，当你忍不住想吸烟时，你可以想想你当初为什么要戒烟，你可能当初是为了自己的身体健康不得不去戒烟，如果你是因为这个去戒烟，相信你是已经了解了吸烟的危害并且切身体会到了吸烟带给你的伤害，那你还敢再次拿起烟吗？你可能是因为让家人免受二手烟的危害而选择去戒烟，那么当你再次想拿起烟的时候请想想你身边的朋友和家人，你每抽的一颗烟都在危害着家人的身体健康啊！你可能是因为备孕，在老婆的督促下被迫选择了戒烟，不管怎样，你既然已经选择了戒烟，说明你还是对家庭负责更是对未来的宝宝负责，为了有一个健康的宝宝，更为了给未来的宝宝营造一个健康的生活环境，请放弃吸烟的想法。
　　相信我，在你戒烟期间，每当你有吸烟的想法时，这个想法仅仅持续几分钟而已，忍过去这几分钟，你会觉得不吸烟也是可以的，并不会缺少什么，慢慢适应了这几分钟，你会离戒烟成功更进一步。坚持把，戒烟者们！（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）
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产后怎么尿（剖腹产后快速排尿妙招）很多人把排尿称为是产后第一道坎，因为它不仅疼，还很容易尿不出来。很多人不知道，如果产后无法及时排尿，很容易造成尿路感染子宫移位等，所以产后的几个小时内排尿至关重要。如果担心自己无法山茶是哪里（山茶籽）山茶树自然野生，树龄高达400多年，茶树每年冬季开花结籽，茶籽成熟，历经秋东春夏秋五季云滋雾养，饱含日月精华，天地之灵气，以茶籽精炼的山茶油，营养保健兼具，自然被人们誉为液体黄金，月季怎么养（怎样才能养好月季花）月季花可谓是世界上最多栽培的花朵了，被世界各地的人们所喜爱，而中国更是月季大国，月季花是中国十大名花之一，又被称为月月红，从古代开始就有关于月季的栽培方法，种类繁多，月月开花，谁能绿萝如何养（绿萝的叶子形状和颜色）4个细节养好绿萝，叶片厚实呈墨绿色，枝条生长旺爬的满家都是很多家里最先考虑养的植物肯定是绿萝，因为它可以净化空气，吸走那些有毒害的气体，而且它翠绿油亮的枝叶也十分养眼，足以满足人们多肉干瘪发皱了怎么办（没根的多肉怎么生根）养了1个月的多肉，叶子还是扁瘪状态，赶紧修根，后悔来不及家庭养多肉，谁都不想自己的多肉状态不好，在有些时候越是不想什么，越来什么，现阶段正是养多肉的旺季，多肉生长速度也是最快的，状肉肉插叶多久发芽（肉肉的叶子怎么进行叶插）多肉叶插难？教你1招，放在窗台不要管，新叶子呼呼长多肉植物有3种繁殖方式，其一是播种繁殖，其二是砍头繁殖，其三是叶插繁殖，3种繁殖方式都有各自的优劣，播种繁殖是最慢的，过程很有趣，怎么治疗脂溢性脱发（脂溢性脱发怎么治疗最好）当你发现头发油腻头顶或者额头部位头发稀少时，说明你已经处于脂溢性脱发的中期了。这时的你，需要做好面对尴尬和烦恼的心理准备，因为头发稀少，严重了阻碍了你前进的道路，让你原本顺风顺水的大便为什么总干燥（每天有大便但大便干粗）上火导致大便干结，有两个原因。一个是因为胃肠道过分地热，一个是因为胃肠道过分的干燥。一个是实证，一个是虚证。今天我们就来学习一个补充胃肠道水分的方子，增液汤。增液汤出自温病条辨，由大便为什么总干燥（大便干燥半个月了怎么回事）2021生机大会现实中很多人都有过便秘的困扰，不是大便过于干燥排不出来，就是排便困难，有时半小时都没有办法排完，甚至有的几天都不排一次大便。长期便秘对人体的健康有非常大的影响，不但大便干燥吃什么药（大便干燥吃什么药好）长江健康计划健康大V创造营药店常销售的治疗便秘的中成药有润肠丸麻仁润肠丸和五仁润肠丸，那么，三者有什么区别呢？润肠丸组方分析本方重用火麻仁润肠通便，为君药辅以桃仁当归活血养血，润肠根管治疗后多久怀孕（根管治疗拍片后多久可以怀孕）在中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。优孕是指夫妻双方在怀孕之前的良好准备，孕前调理分为很多方面。中医强调五脏六腑要协调阴阳平衡气血充足。优孕是生个健康宝宝的关键，却往往最