你是不是那种吃什么都胖的人呢?你是不是还在为怎么瘦身而烦恼呢?别急,今天,小编就给大家介绍几种不但能够减肥,而且营养成分还高的食物,保证你在满足口福时,还能不为减肥而担忧。 虽然下面介绍的这些食物能够瘦身,但不宜多食。食物虽好,但不能贪食哦! 高纤维水果——桃 甜果——樱桃 富含维生素C的水果——草莓 酸味零食——山楂 减肥排毒,改善面色暗黄——葛郁金 低热量饮料——绿茶 促进代谢的食品——海带 健康又消脂的蔬菜——苦瓜 营养密度高的水果——奇异果 这些食物,不仅可以达到瘦身的效果,还具有高价值的营养成分,每天吃一点,不但减肥,还对身体好,是居家旅行的必备之选。 我,了解更多生活小知识!