阿胶吃多久有效果（吃阿胶粉多久能看到改善效果）

　　女人如何补血？千年的补血圣品阿胶是首选！作为历代皇宫贡品，经典三大补品之一，阿胶补血美颜的神奇功效早已深入人心。据《本草纲目》记载，阿胶为圣药具有滋阴润燥、补血止血的奇效。
　　现代女性面临着日益激烈的社会竞争，不断加快的生活工作节奏，日渐复杂的人际关系，哺育后代的重任这些都使女人同时承受着事业和家庭的双重压力，势必会给她们的躯体和精神方面造成不良影响。尤其是那些对脑力和精神状况要求更高的白领丽人，她们终日处于高度紧张的工作状态中，脑力和精神疲劳日益严重必然伤神耗气耗血，以致血虚，久而久之导致肝血不足、肝郁气滞、心肾不交，从而出现疲乏无力、食欲不振，失眠健忘、性欲下降、情绪抑郁、便秘等不适状态。
　　女人贫血就要补血，阿胶具有滋阴润燥，补血止血之功。现代科学证明阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，使血清钙增高。正因为如此，阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶，那么就不仅可以因血滋养，顺利地度过不同的生理阶段，而且对保持容颜身心健康都有一定裨益。
　　阿胶还能滋阴润肺，善治肝肾阴虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干、视物昏花，耳鸣以及肺阴不足所致的干咳少痰、痰中带血、口燥啊干，五心烦热等症。
　　阿胶虽好，但在服用的时候也要注意以下情况：
　　1。防火毒：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩发红眼眵增多甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是由于服用了新鲜的阿胶所致，从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
　　2。服法：阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不仅腥腻，味道也不好，因此块状阿胶，要将其砸成小块，越小越好，这样可以方便烊化，将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入一个容器内，上火蒸3045分钟，大火烧开后，再改小火慢蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠，即可食用，而在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用，另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口。例如不食生冷食物、萝卜、浓茶等。
　　3。贮存：阿胶容易受潮，不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内，扎紧口，然后再放入冰箱内保存，但一旦从冰箱中取出后，就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。
　　此外，有些女性味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的，平日要注意多摄入含蛋白质、铁锌和维生素的食物，否则不可能拥有气血充足的好脸色。