怎么算比例（上下身材比例计算公式）

　　俗话说的好：一白遮三丑，一胖毁所有。。。
　　女人如果连自己的体重都无法控制，何以掌握自己的人生？
　　对照标准体重表，看看你是否合格吧
　　你是哪一档呢？
　　国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重（身高cm100）x0。9（kg）
　　标准体重（女）（身高cm100）x0。9（kg）2。5（kg）
　　正常体重：标准体重（多少）10。
　　超重：大于标准体重10小于标准体重20。
　　轻度肥胖：大于标准体重20小于标准体重30。
　　中度肥胖：大于标准体重30小于标准体重50。
　　重度肥胖：大于标准体重50以上。
　　标准体脂肪：体重指数BMI体重（kg）｛身高身高（m）｝
　　正常女子1924
　　对照这个表格小编惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84。8厘米，小腿围更是只有29。6厘米才算得上标准。
　　而要想要苗条，则体重必须只有47。7公斤，拜托！臣妾做不到啊！
　　长得美并不是一件难事，但日日与岁月厮守，美了很多年，足以见一个女人的认真和坚持。其实要做到标准体重并不难，只要养成良好的作息和饮食习惯，就能保持美好的身材、健康的身体，做一个精致的女人！
　　1hr饮食习惯要控制好
　　不要吃太多
　　也切忌吃太少
　　粗暴节食最伤身
　　2hr能站着绝不坐着
　　能坐着绝不躺着
　　饭后站半小时
　　比健身10分钟更有效
　　3hr穿稍微紧身一点的衣服
　　它会提醒你正在减肥的事实
　　4hr用低强度运动抑制食欲
　　比如快走和慢跑
　　或者简单拉伸
　　饥饿感会慢慢消失
　　5hr睡前少玩手机
　　每天保证79小时的睡眠
　　有利于脂肪代谢
　　6hr给自己买礼物
　　要舍得对自己好
　　才能提升生活的幸福感
　　7hr每周一次按摩
　　舒缓疲倦的身体
　　没有什么比身体更重要了
　　千万不能垮
　　8hr积极向上的对待生活
　　抱怨会让你心情糟，脸色差
　　9hr一定要有自己的存款
　　投资自己很重要
　　学会理财更是锦上添花
　　10hr不论是人还是物
　　合适的才是最好的
　　女人，没钱可以，别糙；脆弱可以，别软弱；平凡可以，别无趣。
　　人生那么长，有意义的事情那么多，别限制了自己。活得精致一点、勇敢一点、有趣一点，大好年华不要辜负。
　　你的体重是哪一档呢？
　　以上你做到了嘛？
　　一起加油吧！