豆浆很多人都喝过，制作方法简单，但营养丰富，因此很多人早餐都喜欢。现在随着生活水平的不断提高，人们也越来越养生，单一的黄豆并不能满足人们挑剔的口味，所以大家在家打豆浆的时候除了必备的黄豆，还会加上一些五谷杂粮，不仅口味丰富极了，还可以通过豆浆满足了对身体的各种需求。春天到了，将三者合一打成豆浆后有利于吸收，是老少咸宜的营养食品，特别是女性朋友，每天一杯，营养减脂好处多多哦！
　　这三样食材分别是燕麦、小米和黄豆，别小看这三样，却是减肥路上的助推器，更是身体的＂清道夫＂。众所周知在减肥期间，最好是吃低脂少油少淀粉的食用，燕麦属于低脂低糖低淀粉食材，能够促进胃肠道蠕动，促进排便，在豆浆中加入燕麦，用来代替我们的米饭和面食，能防止体内积累过多热量导致的肥胖。而且其高粘稠度的可溶性纤维，进食后饱腹感很强，控制食欲。而小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味，具有滋阴养血的功能，帮助她们恢复体力。所以，打豆浆时，常加上小米和燕麦这两样，营养又健康，有助于减轻体重，滋润皮肤气色好。
　　【材料】：黄豆 40克，燕麦 30克，小米 25克，清水 500ml
　　【做法】：1、把黄豆提前浸泡2个小时，虽然用破壁机可以直接打干豆，但是将黄豆泡涨后，打出来的豆浆口感更滑。
　　2、将浸泡好的黄豆、燕麦和小米放入破壁机里面；
　　3、倒入清水，选择香浓豆浆程序，就可以坐等豆浆出炉了。有很多朋友问我黄豆和小米这些食材打出来是生的，还要再煮吗？破壁机是有加热功能的，一边加热一边打，所以豆浆做好后是直接可以喝的了。
　　4、大概20分钟，营养美味的豆浆就打好了，喜欢甜口的，可以在倒入豆浆机的时候加入红糖或冰糖、白糖，我家神兽喜欢微甜，加入少许白糖，就有淡淡的甜味，非常清香，我自己喝的话不加任何东西，喜欢这种原始香醇的感觉。
　　香浓美味的原味的燕麦小米豆浆，清香而浓郁，燕麦和小米增加了浓稠度跟香味，我个人觉得特别好喝，大家记得常喝这豆浆，滋润皮肤气色好，越喝越年轻！
　　【小提示】：
　　1、黄豆最好要头天夜里提早泡开，以便节约时间。
　　2、各材料比例可以根据自己喜好任意调整，如果消化弱一些，就多放小米；排便不通畅的时候，就多放燕麦呀。饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味，如果是希望减脂的朋友就不要放糖啦。

查询手机号位置定位（手机号如何定位）查询手机号位置定位（手机号如何定位）哈哈，大家每当再寻找自己的亲人，或者朋友的时候，首先想到的是怎么去定位，如果有这样的一个软件既方便又快捷。关于定位大家一定第一时间想到的是一种定网上查询软件app（查找人的信息查询软件）网上查询软件app（查找人的信息查询软件）一个人的名字是一个人的，是最直接的标签。也是我们在生活中区别他人的一个最常用的称呼。无论是外号，小名，昵称，网名都可以指向一个人。但是姓名怎样查开的房记录（怎么查开的房记录软件）怎样查开的房记录（怎么查开的房记录软件）PingWest品玩1月3日讯，苹果AppStore近日出现开房记录查询app，价格30元50元不等。其中一个app酒店开房记录和查询在功能手机定位怎样查（怎么查定位）手机定位怎样查（怎么查定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美，可以说是比较迷手机定位怎样查通话记录（查手机定位怎么查？）手机定位怎样查通话记录（查手机定位怎么查？）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美怎样查定位手机号码（查手机定位怎么查？）怎样查定位手机号码（查手机定位怎么查？）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，能vivo手机怎么查苹果手机定位（手机定位咋查）vivo手机怎么查苹果手机定位（手机定位咋查）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比iphone定位查手机号码（如何找到iphone手机位置）iphone定位查手机号码（如何找到iphone手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，如何查iphone手机定位系统（怎么定位iphone手机位置）如何查iphone手机定位系统（怎么定位iphone手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化手机开定位怎么查（手机定位查找对方位置）手机开定位怎么查（手机定位查找对方位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美，可手机定位查手机还是手机卡（手机查找对方手机位置）手机定位查手机还是手机卡（手机查找对方手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑