本文由大叔下厨房独家发布，如需转载请注明文章地址。喜欢的朋友可以转发朋友圈，分享是一种美德~
　　红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。＂朗朗上口的诗词，是唐代诗人王维用红豆寄以相思。富含膳食纤维、蛋白质以及钾、铁、锌等矿物质的红豆，营养价值高是很好的养生食材。美味可口的红豆汤，更是经典的家常甜品。
　　红豆含丰富的维生素B群，有助于消除疲劳、可以稳定神经、减轻焦虑。在传统医学中，红豆归类于红色的食材，有利水除湿治水肿、健脾胃补心血的食疗功效。古人也将红豆称作＂心之谷＂，强调红豆的养心功效。
　　红豆汤是夏季消暑甜品，冬季暖心必备，但要煮出甜入你心的红豆汤，有些小技巧呢！今天大叔下厨房教你超好喝的红豆汤做法！
　　红豆1米杯、黑糖30g、海盐1小匙、水600ml
　　1、红豆洗净，加入盖过红豆的水量，冷藏浸泡一晚 (或用温水浸泡3小时)，再将水倒掉沥干。
　　2、加入盖过红豆的水量煮滚之后，加一些冷水继续煮到水开。
　　3、 用滤杓将红豆捞出，水倒掉。碗中加入适量水，将红豆略冲洗，沥干。(或直接和滤杓一起冲洗)。步骤(2)(3)，可以去除红豆的涩味，同时让红豆更快煮熟。
　　4、锅中盛入红豆和600m冷水，加1小匙海盐，可以预防胀气，并突显汤品的甜美。
　　5、中火煮滚，转小火续煮3分钟，熄火闷半小时。(再重复这步骤2次)煮的时候，轻轻搅拌，让红豆均匀受热较快煮软。最后加黑糖拌匀煮融化。
　　大叔小提示
　　1、可用红冰糖或二号砂糖调味。甜度和水量可依喜好调整。加入红枣、红薏仁一起煮也不错。
　　2、豆类含有凝集素，建议料理前先泡水，再将水倒掉，用冷水煮熟。
　　3、口感绵密的红豆，黑糖调味，暖身好滋味！温热或凉凉喝，都不错！

三百查微信聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）三百查微信聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分我怎么使手机查微信删去的聊天记录（怎么样查找聊天记录微信）怎么使手机查微信删去的聊天记录（怎么样查找聊天记录微信）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间微信怎样查删去的聊天记录（怎么能恢复微信聊天记录）微信怎样查删去的聊天记录（怎么能恢复微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有微信怎么查删去的聊天记录（咋查微信删除的聊天记录）微信怎么查删去的聊天记录（咋查微信删除的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有怎么查安卓微信已删除的聊天记录（怎么能恢复微信聊天记录）怎么查安卓微信已删除的聊天记录（怎么能恢复微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间安卓微信怎么查最近删除聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）安卓微信怎么查最近删除聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间安卓查微信已删除的聊天记录（怎么能恢复微信聊天记录）安卓查微信已删除的聊天记录（怎么能恢复微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但用我自己的手机查老婆在和谁聊天（如何看对方的聊天记录）用我自己的手机查老婆在和谁聊天（如何看对方的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。用手机查老婆和其他人微信信息（如何恢复微信聊天记录）用手机查老婆和其他人微信信息（如何恢复微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但微信如何查老婆的聊天记录（如何恢复微信聊天记录）微信如何查老婆的聊天记录（如何恢复微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时想查老公微信聊天记录正常吗（如何恢复删除的微信聊天记录）想查老公微信聊天记录正常吗（如何恢复删除的微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间