要说平民坚果，非花生瓜子莫属，尤其花生还有长寿果的称号，更是被人们看作为养胃佳品。在老一辈人喝酒时，餐桌上总会摆着各种各样的花生米，如酒鬼花生、油炸花生米、老醋花生米、生花生米、椒盐花生米。。。。。。
　　绝大多数人都认为花生和酒是绝配，可这样的下酒菜，真的对身体健康有好处吗？
　　记得家里的老人曾说过：在汉代就有花生相关的记载，当时还经常常吃花生能养生，吃了花生不想荤。确实，作为坚果的它还是十分占优势的。
　　花生的营养价值高：
　　在新版《中国居民膳食指南》中，提到每天成年人坚果食用量应该2535g的范围，每种坚果都有一定的差异性，而花生则是在于丰富的优质蛋白质、烟酸、膳食纤维，对提高机体免疫力、预防心血管疾病、保护心脏组织有益。
　　关于花生，在我国以及美国的调研中还发现，相比于不吃花生，经常吃花生的人死亡风险可降低20左右，这个数据还是非常可观的。
　　对于经常因为某件事情而影响情绪的人，花生中的一种必需氨基酸色氨酸也可以帮助到你，它对刺激大脑神经传递素，即血清素的产生有益。
　　那么，喝酒时可不可以吃花生呢？
　　花生是可以吃的，但不建议大家选择油炸花生，或者是带各种味道的花生，如盐焗、奶香、椒盐。。。。。。都是在给机体代谢增加负担，如果大家可以在适量喝酒的前提下，那么原味花生是最好的选择。
　　在喝酒之前吃点花生，进而延缓酒精在肠胃内的代谢，还可以起到一定的养胃功效。所以，喝酒还要看哪种形式的花生，当然最健康的方式还是不提倡饮酒，饮酒是最伤害血管，诱发癌症的1类致癌物。
　　除了花生以外，还要注意的是，有3种食物都不适合当下酒菜！
　　油炸类的小吃：再健康的食物经过油炸处理后，都会失去原有的健康效应，包括油炸玉米粒、黑豆、黄豆等等，加上酒精的危害还要更大。
　　烧烤类的美食：啤酒配烤串，一个字香！，可潜在危害很大。还有研究证实，过量吃烧烤食物会增加胃癌的发生危险。
　　膨化食品：即使有非油炸的膨化食品，在后面配料表中也揭露了它的不健康，属于高脂肪高热量的食物，无论什么时候都应该少吃为宜。

最伤害牙齿的名单公布！甜食排第一，排在最后的食物你压根不知相信大家多听过这样一句话，想要吃的香，牙齿一定要好。通过这句话可以知道牙齿的重要性，有一个坚固整齐的牙齿，不仅可以想吃什么就吃什么，还可以帮助提高颜值。但是很多人在日常的……暖气病来袭！这三类人一定要小心文朱才丰安徽省针灸医院主任医师说起空调病，大家并不陌生，但是说起暖气病，可能很多人不那么了解。暖气病：是由于不恰当的供暖方式，引起身体不适的一种说法。常见症状……夏天艾灸是个技术活儿，9项注意大家都记牢，事半功倍不是问题导读：夏季皮肤毛孔是开合的，艾灸后能量很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季艾灸调理冬病，往往可以达到特别好的效果。夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节……国医大师陈泽霖，治疗慢性萎缩性胃炎的思路和经验方陈老认为，凡确诊为慢性萎缩性胃炎者，其痛多在食后发作，且稍食即胀，不能多吃，这是与消化性溃疡不同之处。其病多实证或虚中夹实。在病之早期，多属气滞，但病情顽固，迁延难愈，气……实习期被刁难，只要不过分，都可以接受我是做补习老师的，在这行十几年了。但是当初刚毕业进到机构实习的情景，如今依旧历历在目。实习期间经历过很多不公的事情，但是万幸自己最后都忍下来消化了。面对实习期被刁难，我想说，只……酒和花生米是绝配？可专家提醒这3种食物都不适合当下酒菜要说平民坚果，非花生瓜子莫属，尤其花生还有长寿果的称号，更是被人们看作为养胃佳品。在老一辈人喝酒时，餐桌上总会摆着各种各样的花生米，如酒鬼花生、油炸花生米、老醋花生米、生花生米……早期肾衰，尿液异常？出现蛋白尿时，还要观察身上这几个变化尽管肾病总是来得悄无声息，常常不被人们察觉，但其实肾病到来时，很容易辨认。首先，判断一个疾病，并不能仅仅依靠某一个症状，要根据身体情况、多个表现综合判断。当尿中出现泡沫、尿色改……喝茶喝醉了怎么解？喝酒会醉，饮茶也同样会醉，且不比醉酒轻松，发作起来还是相当难受的，当你不幸遭遇茶醉时，应该怎么做呢？茶醉是什么感觉有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、……中药辅助治疗的正确做法，你一定要知道看文字太累，不妨点点文章上方耳机标志，即可听文章！前几天，有位病友问我，在治疗期间能不能吃点中药辅助？我当即觉得奇怪：如果是医生的建议并开了合适的处方就可以吃啊，是……肝病缠身的7大表现，多吃这5种食物，养出婴儿肝当我们谈论人体的主要器官时，我们可能会首先想到心脏和肺。就体积和功能而言，肝脏也是一个非常重要的器官。平均而言，肝脏重量略超过一公斤，是人体内最大的新陈代谢器官。据估计，……每天拍拍这四个部位，通畅气血，大病小病全赶跑每天拍拍身体的这四个地方，神清气爽，促进血液循环，还能锻炼人的反应能力，大病小病全赶跑！拍手：增强体质、气血通畅拍手功效：可促进气血通畅，增加身体热度，从而增强体质，坚持……为什么有很多人都不会聊天？看了这些你就明白了每天分享有热度、有深度、好玩儿、有趣的话题和观点，别忘记关注我哟！说话、聊天是我们生活中必不可少的一种自然现象，人与人之间传达思想、沟通事情、表达内心是再正常不过的事情了……