剪发不仅影响了一个人的颜值 更与人的身体健康息息相关 不良的剪发习惯 还会影响人的发质、视力等 那么隔多久剪一次头发最好呢? 头发多久洗一次最好? 早上洗好还是晚上洗好? 关于头发的疑问,今天一一为你解答~ 应隔多久剪一次头发? 1. 看个人喜好 短发最好每个月剪一次,因为短发一般只能维持一、两个月,如果时间长了不剪,就会看起来邋遢。长发最长三个月剪一次,这样既不会影响头发的长度,还能维持头发的光泽、改善发质。 2.看个人发质 对于油性发质的人来说,头发很爱出油、头皮也很敏感,因此需要修剪的次数要多一些。而对于干性发质的人来说,头发易干枯、变黄、变脆,剪发次数可以稍微少一点,但是修剪时要做补水和营养护理,从而可以滋润头发、保持健康靓丽。 3. 看年龄 头发也有生长周期,一般每个月大约长一厘米,老年人长的速度比较慢,年轻人长的速度比较快,因此年轻人、小孩剪发要频繁些。 每天洗头真的会引起脱发? 其实,问题的关键不在于洗或不洗,因为不洗也掉。正常的毛发生长分为生长期、退行期和休止期,其中处于退行期的头发会自行脱落。正常人每天可脱落50~100根头发,同时也会有相等数量的头发再生。 但如果每日掉发>100根即为危险信号,需要引起足够重视。 多久洗一次头发最好? 早上还是晚上洗头好? 其实洗头时间,没有早中晚的限制。只要是洗完头发,没有不舒服就可以。 先洗头发还是先洗身体? 洗头、洗脸和洗身体的顺序,根据每个人的习惯而不同。无论是先洗哪个地方,对身体都没有不利影响。相比洗澡顺序,更重要的是要选择合适的温度。 洗几次? 头发清洁的频率因人而异,以头发不油腻、不干燥为度,一般建议每周至少洗头1次~2次,每次时间约5分钟~7分钟。洗发的水温可以略高于体温,但不要超过40℃,通常以35℃~38℃为最佳。 用什么洗? 关于洗发用品的选择上,针对不同人群给出不同建议。为了有效清洁头发、维持头皮微生态平衡,应根据头发的油腻程度选择温和、安全的洗发剂。 干性头发:应选用含蛋白的洗发剂; 油性头发:应选用弱酸性的洗发剂;头屑较多时,可选用含去屑成分(如吡啶硫酮锌)的洗发剂。 同时应根据发质选用合适的护发素,或者使用洗发剂和护发素混合的产品。 自然风干比吹干更健康? 如何养出好头发? 1. 勤梳头 梳头有很多好处,不仅会使头发看起来整齐干爽,还会促进头部血液循环,梳子最好选择天然木头和牛角材质的。 要注意梳头的方法,一般从额头往后脑勺方向梳,力道不要太大,适中就好,梳不下去的时候不要硬扯头发,也可以轻敲头皮、按揉头皮。 2. 情绪稳定舒畅 精神状态与皮肤性状的关系十分密切,乐观稳定的情绪,可以使副交感神经处于正常兴奋状态,有利于皮肤血管扩张,血流量增加,代谢旺盛。而抑郁、忧愁、焦虑或者紧张都可以加速皮肤衰老,头发发白或者脱落。 3. 睡眠充足 良好的睡眠习惯以及充足的睡眠有利于维持皮肤更新和功能正常。 由于人体基底节细胞代谢旺盛的时间一般在晚上10点至凌晨2点,所以应10点前入睡,并保持每天6~8小时睡眠。 4. 饮食合理 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健康所必需的物质。而各种营养不良以及过度的节食减肥等,可导致休止期脱发。 5. 头皮按摩 坚持自我头皮保健按摩,可以舒缓头皮、促进血液循环,以加速新陈代谢及营养吸收,抑制头皮油脂分泌过多,也能减少脱发。 资料:CCTV生活圈