前些日子我接诊了一位因肩膀不舒服前来就诊的老先生，在为他做检查的时候发现他肩膀那儿鼓鼓的，一问才知道，他是绑了寒痛乐。
　　我告诉老先生肩膀刚开始疼的时候，是不能热敷的，要冰敷，他很不理解，并且问了很多相关问题，笔者认为这些问题也是很多患者所疑惑的，所以将内容汇总为这篇文章统一回答大家。
　　冰敷不会冻坏关节吗？会得骨关节炎吗？
　　冰敷会不会导致风湿？
　　首先，我们冰敷用的是冰水混合物，它的温度是0摄氏度，这个温度在一定的时间内，一般是不会冻伤关节的。
　　至于骨关节炎，其导致因素和可能的病因有很多，比如：年龄、性别（女性更高危）、种族、肥胖、骨质疏松、特殊职业、体育活动、既往受伤情况、肌无力、本体感觉障碍、遗传因素、肢端肥大症等，甚至还有钙结晶沉积症等这些你听都没听过的东西。但是，骨性关节炎那么多危险因素和可能的病因里，是没有明确跟寒冷有关。
　　而风湿、类风湿则是属于免疫类的疾病，和冰敷更是没关系的。
　　冰敷有什么作用？
　　减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性（即止痛作用）；
　　减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀（即消肿作用）；
　　减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；
　　减少氧自由基的释放等等。
　　冰敷该敷哪儿？
　　这个问题的答案就一句话：冰敷疼痛或者肿胀明显的部位。
　　冰敷多久合适？
　　冰敷时间：一般每次2030分钟（这一般就是接近在25左右室内绝大多数冰块化掉所需的时间）。
　　冰敷频率：第一天内，可以每隔12小时一次；第2、3天开始可以每隔34小时一次。
　　特别强调：冰敷不仅仅局限于伤后23天之内，其实，只要肿胀明显，其实都可以冰敷。有时候虽然平时走路不肿胀，但是运动后肿胀，同样可以冰敷。一般冰敷到肿胀基本消失，就可以停止了。
　　肩关节这些部位，用冰袋敷不方便怎么办？
　　给大家介绍一个简便的办法，就是直接到某宝上，按下你的手指点点的，直接购买一个专门敷不同部位的冰敷袋就可以。

根据手机查定位软件是真的吗（免费查手机定位）根据手机查定位软件是真的吗（免费查手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美根据手机定位怎么查路线（如何免费查手机定位）根据手机定位怎么查路线（如何免费查手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美根据手机号码能查定位吗（免费查手机定位）根据手机号码能查定位吗（免费查手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，能根据手机号怎么查定位（如何免费查手机定位）根据手机号怎么查定位（如何免费查手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美，手机查ip地址精确定位（如何免费查手机定位）手机查ip地址精确定位（如何免费查手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美手机通过mac地址查定位（定位对方手机位置怎么弄）手机通过mac地址查定位（定位对方手机位置怎么弄）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电通过mac地址查手机定位方法（定位手机号位置）通过mac地址查手机定位方法（定位手机号位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比通过mac地址查手机定位方法（定位对方手机位置怎么弄）通过mac地址查手机定位方法（定位对方手机位置怎么弄）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以怎么通过手机sn码查定位（如何单方面定位）怎么通过手机sn码查定位（如何单方面定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美，通过查手机号码定位吗（如何单方面定位）通过查手机号码定位吗（如何单方面定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，能够通过手机号码如何查定位（如何单方面定位）通过手机号码如何查定位（如何单方面定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，能