我家宝贝一岁五个月啦。小名黄大宝(外号：黄肉肉、黄臭臭、悠悠)。新手妈妈只有一边学习一边养崽。
　　今天是睡眠篇。
　　准备：温度20℃～25℃；相对湿度在60%～70%；空气新鲜；安静。换上干爽纸尿裤，穿上睡袋。跟父母同屋不同床。
　　睡姿：仰卧最优。已经学会自如翻身的，可以顺其自然。孩子满床打滚睡觉大多数是正常的。如宝宝多次翻身不放心可考虑：穿的过多出汗、床过硬、室温不合适、被子过厚、过重、不暖、寄生虫(此时甚至会哭闹，可尝试检查宝宝肛门或留意日常大便是否有虫子，然后就医)等。如果夜间不停翻身，却熟睡不醒，可不处理。宝宝辗转不安哭闹可考虑晚饭是否吃的不合适。
　　睡眠时长：
　　1岁以后：白天1-2次小睡；1岁半以后：白天1次小睡，一般在下午，晚上可以连睡10小时；白天小睡的时间不超过4h，1-2岁睡眠时长：11-14h/天。
　　每个宝宝都是独特的。如不能完全满足也无须着急。满足下面这三个条件，即白天活动时精力充沛、不觉疲劳、情绪佳；食欲好，吃饭津津有味；在正常的饮食情况下，体重按年龄增加，就说明孩子睡眠充足。
　　注意：宝宝夜间睡觉关灯，怕黑的话用夜灯，等睡着再关上。 宝宝睡觉时，屋里不要使用智能手机和平板电脑。

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