身体容易上火的原因是什么？
　　1、喜欢吃辣
　　因为个人口味的原因，有的人特别喜欢吃辛辣刺激的食物，如果一天甚至一顿不吃辣椒，就会感到＂食不知味＂！但是要知道的是，平时总吃一些辛辣刺激的食物，会刺激机体的代谢功能以及会使肌肉收到一些刺激反应。
　　2、不喜欢饮水
　　一些人，由于工作太忙碌，或者本身就不太喜欢喝水。如果人体长期缺水的话，就会影响机体本身的新陈代谢。长期代谢不好，身体会＂恶性循环＂，身体就会有一些＂上火＂的现象。
　　3、不喜欢吃水果蔬菜
　　有的人是食肉人群，喜欢吃大鱼大肉，身体会缺乏维生素。维生素长期缺乏的话，会影响身体胶原蛋白的生成，长此以往的话，身体就会有一些＂上火＂的现象。
　　怎样预防上火呢？
　　生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品，但也需对症。
　　但是需要注意的是，我们在采取方式方法的时候，也要对＂症＂治疗。比如：用莲子心煮水或者煮汤可以去心火，如果是用绿豆煮水是可以去胃火的，如果是用枸杞菊花一起煮水，则可以去肝火。

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