怎么备孕（怎么判断自己宫寒不孕）

　　30岁的林女士这段时间异常烦躁，之前婆婆一直再催生二胎的事情，林女士都搪塞说没时间没钱，说是攒点钱或者说做好准备再说，后来甚至提出了离婚这个事，婆婆才终于消停下来。
　　这不这段时间又旧事重提啦，林女士已经有一个女儿啦，可是婆婆一直想要个孙子，看着别人家儿女双全有点眼馋。这次更是变本加厉，甚至给林女士家里父母打电话诉苦，让她们过来劝一劝女儿，丈夫虽然没说什么但是夹在中间也很为难，没办法林女士只好妥协。
　　所以就去医院做了一下孕前检查为怀孕做准备，毕竟也算是年龄不小啦，还是有些担心。不检查不知道一检查吓一跳，林女士有宫寒的情况，医生建议先调理一下身体在备孕，婆婆这下着急啦，怕不好怀孕。
　　宫寒一定不好怀孕吗？不一定，只能说宫寒对胎儿的发育不好，谁不想生一个健康可爱的宝宝呢？所以还是先调理身体在备孕，这样比较保险，所以首先要做的就是暖宫驱寒，否则的话会有流产或者不孕的后果。
　　为了这个事婆婆可没少操心，整天给林女士炖什么乌鸡汤啥汤的甚至不知道从哪弄来了一些偏方说是治宫寒不孕不育的，弄得林女士看见汤就想吐吃不下去饭。
　　后来终于受不了了，丈夫也看不下去了，说了婆婆一通说是以后不要整这些乱七八糟的东西，对症下药才行。
　　那么宫寒的原因到底是什么呢？什么样的人更容易宫寒呢？
　　首先我们就来分析一下原因：
　　1、手脚冰凉怕冷、抵抗力差气血不足
　　林女士有个毛病就是一到冬天就手脚冰凉，怎么暖都暖不过来，夏天就比较耐热啦，一到天热的时候别人都能立马换上薄点的衣服，林女士就得慢慢的一件一件的减掉才行，有时候换季不注意还会感冒，抵抗力差，怕冷，这就是气血不足的表现。
　　2、不良的饮食和生活习惯
　　除了这些生活习惯之外，林女士有时候饮食也不注意，生冷、辛辣、高糖的食物，虽然不是经常吃但是喜欢吃不忌口
　　关键是还熬夜精神也差，年龄大了之后就感觉越来越熬不动了，运动量也少了，一有时间就是在家陪孩子或者是只想好好休息一下根本不想动弹。
　　知道了原因接下来就是具体的表现症状了，大家如果有其中一个症状就要注意啦，小心是宫寒的前兆！
　　1。首先就是看月经正不正常啦
　　林女士感觉自己28岁以后月经就不那么正常啦，一个月多一个月少，没有规律，后面月经量就很少，颜色也淡，来月经的时候小肚子会有冷痛的感觉，连带着腰也疼有一种下坠感。
　　来月经之前白带会增多，乳房也会胀痛。
　　2。还有就是林女士感觉生完女儿之后身材有些虚胖，发福，虽然一直在控制但是没什么效果。这就是寒症的表现就是身体会发福。
　　3。剩下的就是气色方面：脸色比较苍白，没有精神、说话气短无力、声音低沉，不响亮等等等。
　　知道了具体的症状和原因，林女士就找了个中医进行调理，先从气血开始调理，然后就是驱寒暖宫，后面就是调理月经问题，喝了一段时间药，林女士就觉得气色好多了整个人轻松了不少，身体也暖和了，月经量也多了。
　　婆婆没事的时候还会做一些药膳：桂圆红枣汤、山药排骨汤、红枣黑米粥等等变着法做。
　　没事的话林女士也会吃一些红枣、桂圆、甚至跟山药、百合、桃仁等泡水喝，再加上中药调理跟饮食方面结合，有空也不呆在家里会出门运动做做瑜伽跑跑步啥的，调理了几个月去医院检查情况好多了，可以准备备孕了，一家人高兴坏了。
　　以上所述总结出一个问题，就是得对症下药，找准原因和症状才是关键，以上就是杨大夫分享的一个小故事，欢迎大家点赞、收藏、有什么问题可以在评论区进行留言，我看到问题会及时回复。