现如今，越来越多的人患有胃食管反流，医院门诊里经常看到出现反酸、烧心症状而来看诊的患者。
　　什么是胃食管反流？
　　是指胃十二指肠内容物反流进入了食管，引起反酸、烧心嗳气的症状，并且会导致食管炎和咽、喉、气道等食管外组织的损害。
　　胃食管反流是如何导致的？
　　吞咽或者进食的时候，食管下括约肌开启，食物达到胃里时，食管下括约肌就会
　　关闭，平时都是关闭状态，用来防止胃内容物反流到食管里。
　　当发生胃食管流时，食管下括约肌松弛，使胃内容物、胃酸进入食管，造成食管损伤和食管清除胃酸时间过长，使食管运动异常。
　　胃食管反流病有有什么危害？
　　胃食管反流本质是胃内容物反流到食管而引起的一系列问题，不仅会伤胃、食管更会伤到食管以外的部位（鼻腔、口腔、气室）。
　　如何缓解胃食管反流？
　　胃是一个情绪化器官，容易反复发作，不良的情绪会加重病情、形成恶性循环。
　　1。晚饭要少吃：睡前2小时内不要吃东西
　　2。禁食刺激性食物：酸辣食物、重口味食物、烟酒等。
　　3。饭后运动：吃完饭休息2030分钟，再出去散步半个小时（饭后禁止剧烈运动）
　　4。保持良好的情绪：心态真的很重要。

怎么查电脑版微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）怎么查电脑版微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间电脑上微信聊天记录能查吗（怎么找到微信的其他聊天记录）电脑上微信聊天记录能查吗（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。手机咋样查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）手机咋样查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。如果查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）如果查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有怎么换手机查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）怎么换手机查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间换手机查微信的聊天记录吗（怎么找到微信的其他聊天记录）换手机查微信的聊天记录吗（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么样查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）怎么样查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但可以查微信的聊天记录吗（怎么找到微信的其他聊天记录）可以查微信的聊天记录吗（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但换手机能查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）换手机能查微信的聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。查微信的聊天记录条数（怎么找到微信的其他聊天记录）查微信的聊天记录条数（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有电脑怎么查微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）电脑怎么查微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但