很多人对自信可能有误解，自信不是认为你比其他人好，比他人强，这是自大自负，不是自信。自信不是与别人比较得来的。 优于别人，并不高贵。真正的高贵是优于过去的自己。——海明威 我认为＂自信＂是人与生俱来的能力，每个人生而拥有的，只不过成长过程中经历了不可避免的困难和挫折后，我们的自信心被逐渐地消磨掉了。 为什么自信是与生俱来的？ 我们来看一个科学的解释。 1999年，两位心理学家Dunning和Kruge研究发现，人的自信与能力的关系类似上图的U型曲线，在＂无知＂和＂顶尖＂两个极端上，人的自信达到巅峰。他们把这个现象称之为＂达克效应＂（也叫邓宁-克鲁格效应） 越是无知越是自信，但，谁也不是生下来就什么都懂的，谁生下来不是无知的呢？ 人出生就是无知的婴儿，生下来就是自信满满，所以，我认为自信，造物主赋予我们的与生俱来的能力。 为什么自信是与生俱来的？ 因为自信是生而为人最重要的心理基础，事先相信自己能做成功，大概率上你才会去做，才有实际行动，不是吗？ 上图来源：电影《垫底辣妹》 通常的逻辑是：我先要做成一件事，达到某个目标，我才能有信心，才能相信自己是能够做到的。但是，这个＂先做到再相信＂的逻辑是错误的。 如果你要先做成某事，或者你先确定目标是可以完成的，你才相信自己有能力，那么，你一旦遇到任何问题，哪怕一丁点儿的小错误，你就容易绝望，容易丧失斗志，会产生＂再努力也没什么用＂的想法，你很容易就放弃了。 这种思路的毛病在于：＂以结果为导向＂，决定我们是否有信心的是现状（做出了什么成果/目前获得了什么），这个逻辑它不是错误的，关键在于这个逻辑的＂使用场景＂。＂以结果为导向＂的逻辑适合于制定计划，规划路线。 但是，＂以结果为导向＂的思维逻辑如果用于建立自信，那就潜藏了2个问题： 一、无法用现在推测未来 事物是一直变化发展的，如果你用现在来决定未来，就等于用＂过去＂束缚自己。 二、以结果为唯一的判断标准 以结果为目标是正确的，但，以结果为唯一判断标准，不仅很容易导致＂非黑即白＂的错误判断，进而让人走极端；而且，更容易让人情绪不稳定，就像墙头草一样，心情摇摆不定，不利于培养良好的心态。 你一旦心态不稳，就容易受外界影响，等于你完全被现实的情况掌控，处于被动地位，丧失掌控外界环境的主动权，无法发挥人的主观能动性。 比如，你最近工作表现不错，领导夸奖你。但如果你哪天失手犯了个大错，被领导骂，被公司通报批评，＂以结果为导向＂的思维模式只会让你盯着眼前犯的错误，把自己之前成功的经历忘得一干二净，陷入越想越觉得自己差劲的恶性循环，你可能会被打击的几斤崩溃，觉得自己一无是处。 更严重的情况，有些人可能会因此一蹶不振，什么都不做（都不相信自己能做好了还努力什么），从此，自暴自弃，越来越差。 但是，如果我们换个思路，反过来想。 ＂先相信后做到＂的自信主要有3点： 注意，不要考虑有没有人喜欢你，只考虑你自己是否认为自己是值得被爱的。 别人不喜欢你，正常，因为一个人不可能讨所有人喜欢。（撒切尔有句名言：如果你一心只为讨人喜欢，那你就要准备随时为任何事情妥协，最终一事无成。） 保持这种想法，当有人不喜欢你的时候（这是肯定的，没个人都会遇到的），你就不会怀疑自己，不会去讨好别人，也不会记恨别人。没关系，不喜欢我就不来往呗，总能找到喜欢我的人和我做朋友，因为，我是值得被爱的。 为什么有些信仰宗教的人，更容易不在乎别人的看法，因为，他们相信无论别人怎么看待他们，上帝是不会对他们有偏见的，始终会平等对待他们，这种精神支柱，是自信的来源之一。 相信自己值得被爱，这也是种精神支柱，这样你既不会自轻自贱，也能看淡别人的看法，不会轻易被误导，不会轻易被打垮。 当你犯错、做的不够好、遇到挫折的时候，首先要意识到犯错是不可避免的，爱因斯坦这样的天才都会犯错，更何况我们这种不是天才的人。 其次，相信你能改正错误，即便你多次失败，也不要怀疑自己，失败是因为没找到正确的方法。 这样，你失败受打击的时候，才不会自暴自弃。遇到问题的时候，你才不会抱怨，而是寻找解决问题的方法。 有人反对你的意见，如果你不确定，第一反应不是听信别人，而是去搜索资料，去咨询优秀懂行的人，多读书多看，有了知识积累，才不容易被误导。 关键在于：你可以怀疑你的主见或观点，但是，不要轻信别人的反驳或质疑。 你懂得少，自然容易被人误导，但如果你懂得多，知识基础扎实，自然能辨别真伪。比如，如果有人告诉你，现在大家都用支付宝存钱，银行早晚要没落。你稍微有点常识都不相信这种蠢话。 总结：自信是相信自己，是自己对待自己的态度，与别人无关。