Fitbit充电4评论内置GPS和更好的睡眠跟踪加上它很漂亮

　　Fitbit收费4有你需要的一切在健身跟踪器$200以下。 它最终包括内置GPS独立跟踪户外锻炼，它有更好的运动员训练工具，它适合大多数相同的智能手表功能，比更昂贵的FitbitVersa更苗条的包装。 它是我最喜欢的菲比特。 如果你正在寻找一个健身追踪器，而不是行为很像一个智能手表，没有额外的体积，Fitbit收费4可能是完美的适合。
　　继续阅读这个健身追踪器是如何赢得我的。
　　对于运动员来说，有很多很棒的可穿戴设备，比如GarminForerunner945和Suunto3，它们比充电4有更多的健身能力，但它们并不是最时尚的。 $150收费4(£130，AU$230)是一个跟踪器，我将愉快地穿24/7，感谢它的圆滑，低调的设计。 如果你熟悉充电3，新版本看起来并没有什么不同，它只是你手腕上最小的一点。
　　屏幕只能黑白显示，但我喜欢它的大小接近传统智能手表的一半，如苹果手表，它也消除了物理按钮。 相反，您可以通过触摸屏的组合来控制充电4，并按下跟踪器的左侧来导航设置。 触摸屏没有那么灵敏，当你举起手臂来唤醒屏幕时，它需要几秒钟才能亮起，但我最终到达了我想去的地方。 唯一让我感到困扰的是我跑步的时候，我想在不让我的眼睛离开道路的情况下快速地看一眼我的数据。 就像电荷3一样，在阳光直射下也很难看到屏幕。
　　常规充电4有三种不同的颜色与硅胶运动乐队，但特殊版，或SE，版本，我测试也有一个编织带选项，$20多。 陷阱很容易交换出去(不像Versa2，它有棘手的切换)，如果你从充电3升级，你将能够使用这些波段在较新的跟踪器。 还有很多第三方表带选项可用于定制您的外观。
　　充电4是舒适的穿着一整天，不挖我的皮肤时，我收紧它在跑步。 你也可以穿到床上。 和其他Fitbits一样，它也能跟踪你的睡眠。 我不会说穿在床上很舒服，但至少我不想像其他追踪者一样在半夜把它撕掉。
　　作为一个基本的健身跟踪器，以前的收费模型已经检查了大多数盒子：测量步骤，卡路里，地板爬升，心率和距离(使用你手机的GPS)。 但这对像我这样严肃的跑步者来说还不够。 我绝不是一个优秀的运动员，但我确实经常跑步，所以拥有一个内置的GPS在我的愿望清单上是很高的。 全球定位系统允许充电4在户外散步、跑步、骑自行车或徒步旅行时绘制路线，而不必依赖你的手机。
　　我已经进行了几次跑步，收费4已经给出了一致的距离读数在同一条路线上，有和没有我的手机。 您还可以在Fitbit应用程序上看到您的路线的热图，这也表明了您根据心率运行的强度。
　　唯一能提供内置GPS功能的Fitbit设备是Ionic手表，但它现在已经有两年多的历史了，我发现它太大了，太笨重了，佩戴。
　　收费4跟踪超过20种不同的活动，从自行车到瑜伽。 它也是防水高达50米，如收费3，所以你可以使用它游泳。 你可以在充电4上编程多达六个练习快捷键，但你必须选择它们并从手机应用程序同步。 你也可以设置它来自动跟踪你的跑步，并为你开始每项活动之前消耗的速度、距离或卡路里等设定目标。
　　全球定位系统不是运动员唯一的工具。 充电4增加了一个新的指标，称为活动区域分钟，它使用你的心率区域来确定你的锻炼强度。 目标是在每周结束前记录150分钟的活动时间，但您可以根据您的健身水平增加或减少目标。
　　几年前，Fitbit开始根据年龄和体重将心率数据发布到每个活动的训练区域。 锻炼后，你可以登录到移动应用程序，看看你在脂肪燃烧，心脏或峰值有多长时间。 充电4添加实时心率区域通知，以便您可以采取行动，在您的锻炼。
　　我不得不比平时更用力地推自己，以使我的峰值心率警报弹出屏幕（当你到达每个区域时，你的手腕也会嗡嗡作响）。 我意识到我高估了自己的努力，让＂冲锋＂把我从舒适区推出去是很有帮助的。 我可以看到这是一个很好的训练工具，如果你想打破你的个人记录在一场比赛。
　　在充电上安装GPS的唯一缺点是它会比充电3更快地吞噬你的电池。 菲比特说，充电4可以持续7天的充电，但我几乎没有达到第4天，然后不得不插入。
　　我不介意在四天后充电，但如果你想充分利用你的电池寿命（并计划在晚上使用），我建议关闭GPS，当它不使用。 你只需要记住在你锻炼后做这个。 你可以从收费上的练习捷径来做这件事。 只要从使用GPS的活动中滑动，比如跑步或骑自行车，然后切换它。
　　我从来没有从跟踪我的睡眠中得到太多。 有一个6个月大的婴儿和一个蹒跚学步的孩子在晚上的几个小时叫醒我，我害怕第二天早上甚至看到我的数据，更不用说对我的睡眠进行评分了。 每天早上，Fitbit应用程序根据从睡眠时间到睡眠阶段、心率和血氧水平的变化，也就是SPO2，给你一个睡眠评分。
　　经过几个晚上的测试，它实际上提供了一些关于我睡眠习惯的有用数据。 首先，我每天晚上都得及格（超过60分），尽管我醒来照顾我的小家伙。 这个应用告诉我，每天晚上醒来最多45分钟是正常的，这令人欣慰。 它也给你建议如何提高你的分数，比如保持你的睡前时间一致，不管它是多晚（或早）。
　　每个人都可以在应用程序中看到基本信息，比如你有多少睡眠和它的质量，但是Fitbit Premium订阅者可以访问心率和血氧数据。 我没有在我的图表中看到任何不寻常的东西，但我可以看到这个功能对那些怀疑他们可能有更严重的睡眠相关疾病，如睡眠呼吸暂停的人非常有帮助。 在这种情况下，额外的$9.99(£8.99，AU$15.49)一个月的溢价帐户可能是值得的。
　　有一个可以预见的缺点：有了所有这些睡眠数据，我担心我可能会依赖睡眠评分来在白天感到精力充沛。 也就是说，低睡眠分数可能会下意识地让我感到疲倦，即使我觉得我有一个良好的休息。
　　充电4超越了健康和健身跟踪与一些智能功能的袖子。 它反映了无论你有iPhone还是Android手机，你都可以在手机上收到的每一个通知，但只有Android用户才能用预先编程的快速回复回复回复消息。
　　您仍然不能存储音乐与您一起运行，但如果您是Spotify高级订户，您将能够使用收费4作为基本的手腕遥控器暂停和跳过轨道。 但是没有音量控制。
　　它现在还包括一个新的议程应用程序，以及现有的计时器，警报和天气应用程序。
　　您将能够在手腕上设置Fitbit支付，并在任何点击支付终端上使用收费4，因为跟踪器现在带有内置的NFC(以前，您必须购买特殊版本的收费才能获得Fitbit支付)。 不幸的是，它仍然没有谷歌或苹果支付那样多的银行合作伙伴，而且与我的主要银行（美国银行）不兼容，所以我无法测试它。 我也被隔离在家里，所以我的大部分付款都是在网上支付的，而不是在实体店。