怎么推迟月经时间（月经推迟几天可以验孕）

　　大姨妈是女生的头号天敌。
　　很多女生在月经期间
　　经常被一些问题困扰，
　　如痛经、月经推迟、月经提前等。
　　这些问题像一颗颗定时炸弹一般，
　　让女性倍感煎熬。
　　月经推迟我是不是怀孕了呢？
　　很多女性都遇到过月经推迟的问题，从医学上来讲，月经推迟的原因包括多个方面，如果有性生活首先要考虑是否是妊娠。一般来说，正常月经周期为2835天，推迟7天左右仍属正常范围，超过14天以上还没来月经的话，女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕，这时候女性们就要引起注意了。
　　月经推迟，妇女少女原因大不同
　　月经延迟最常见的原因是由于丘脑垂体卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。
　　绝经期妇女月经推迟，可能是因为卵巢衰退，激素分泌紊乱，从而造成的月经周期紊乱，多数是正常现象。如果表现为短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，则需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。
　　少女月经推迟的原因：
　　常见的引起少女月经推迟的原因有以下几种：
　　1、多囊卵巢综合症。多表现月经姗姗来迟，重者闭经，常伴有肥胖、不孕、多毛等症状，应去医院检查B超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗。
　　2、营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，通过休息，加强营养，心理疏导，自我放松等诊疗，月经逐渐恢复正常。
　　3、药物影响：临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮，注意适当停用药物。
　　4、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。
　　如何避免经期提前推迟？
　　专家说：一些女性月经提前推迟是由于内分泌失调。这时患者切记不要盲目的用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经不调的问题，是需要慢慢调理养护的。月经提前推迟的患者，在日常生活中应注意以下四点：
　　1、保持愉快的精神
　　避免情绪波动，个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象。尤其在快要来月经有前一周时间时，就要注意情绪的调整，来月经之前有个好心情，可以来姨妈更顺利的来临并度过经期。
　　2、不宜吃酸辣食物
　　由于血热而引起月经不调的女性，平时的饮食要特别注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生姜，大蒜等等，避免加重血热现象，血流速度变快了，月经自然也会来得更少，可以多些吃莲藕，黑木耳等等可以清热凉血的食物，，多吃新鲜的蔬菜和水果，改善月经提前。
　　3、保证休息
　　饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，脾虚后无法正常管理血液运动，便易引起月经提前，三餐定时定量，少吃生冷，油腻等等刺激性的食物，保证充足的休息，劳逸结合。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉等等。
　　4、具体治疗
　　如果仅偶尔12次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
　　例假延期教你一个食疗：
　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
　　功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。