断奶后多久来例假(断奶后多久来月经正常)
很多新手妈妈不仅要处理宝宝们的问题,还要自己产后恢复的情况。
前两天就看到有人在宝妈群里咨询产后月经的问题。那位宝妈是这样说的:"哺乳期来月经是正常的吗?"这位宝妈说完之后,很多宝妈就分享她们产后来月经的时间,有的是11个月,差不多宝宝戒奶的时候来的;有的则像第一位宝妈一样2个多月就来了;有的4个月;有的6个月......
到底产后月经什么时候来才算正常?产后月经不正常是什么样的情况,该怎么处理?接下来就让医生助理带各位宝妈了解一下吧:
1、产后月经恢复的时间
研究显示,产后月经恢复的时间主要和哺乳时间的长短及次数有关。如果产后没有母乳喂养,一般产后2~3个月左右恢复月经。如果进行母乳喂养了,那么月经恢复的时间则因人而异,月经恢复和妈妈的哺乳情况、体质等都有关系。
一般来说, 20% 的哺乳妈妈在产后 3 个月内就会来大姨妈。
大多数妈妈会在断奶后 1~2 个月来月经,如果断奶后超过 3 个月,还没有来月经,就需要及时到医院检查。
注意:没来月经不代表没排卵,无论是哺乳还是未哺乳妈妈,**的时候还是要做好避孕措施的。
2、常见的产后月经不正常情况及处理方法。
(1)产后月经不规律
产后月经时间不规律,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。
除此之外,内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等,这些原因都可能使产后来经时间不规律。
处理方法:
平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
(2)产后月经量多/少
很多产妇发现产后第一次月经量很多,这是正常的现象。
为什么一些宝妈产后月经量会多呢?生产后,宝妈的身体内分泌功能发生变化,卵巢雌激素低剂量持续分泌,造成子宫内膜增生、脱落,从而引起月经量多。但是如果持续增多,出血时间超过7天,则应引起警惕,及时就医。
还有的宝妈发现自己产后月经量少,这可能与产后大出血、感染、子宫内膜粘连造成等有关。除此之外,过度劳累、贫血、甲状腺疾病、内分泌失调等也是导致月经量少的原因。
处理方法:
治疗产后月经量多,可以采取手术治疗,如子宫切除和内膜剥除。也可以用药物治疗,如口服药物或宫内节育器释放药物。如果没有太大问题,通常是采用药物治疗。具体治疗方式需要咨询医生。
产后月经量少一般以预防为主要的手段,宝妈在平时应从以下方面注意防治:应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将避孕药与其他避孕措施交替使用,以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。
3、如何改善产后月经不调?
1、养成良好的日常作息和运动习惯,以促进血液循环和内分泌协调。保持心情愉快,避免情绪波动,以免引起内分泌、卵巢等功能紊乱,引发月经不调。
2、产后注意补钙,因为乳汁中钙的来源是母体,哺乳不补钙,更易引起骨质疏松、骨折等疾病。
3、合理调配饮食,不宜太补,避免肥胖,多食补血食物。
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