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鸡肉炒多久熟(鸡丁炒了三分钟熟了吗)

  现在的我特别喜欢用鸡胸肉炒菜,因为鸡胸肉的蛋白质含量高,而且脂肪含量少。 这一点对于爱美的小仙女来说真的是太适合了,既可以一边大口吃肉,又可以一边越来越瘦,想想就觉得真的是太美好了。
  By 马赛克姑凉 【豆果美食官方认证达人】
  用料西葫芦(中等) 1根鸡小胸 200克太太乐原味鲜 4勺料酒 2勺蚝油 2勺淀粉 2勺糖 1勺食用油 15克蒜末 10克
  做法步骤
  1、鸡胸肉切条或者是片,西葫芦清洗干净切片。
  2、鸡胸肉中加入配料表中太太乐原味鲜一半用量,料酒,蚝油,糖,淀粉混合翻拌均匀腌制二十分钟。
  3、锅内加入一半食用油,下入鸡胸肉翻炒到八分熟盛出来备用。
  4、锅内加入另外一半食用油,下入蒜蓉炒香,下入西葫芦翻炒均匀,加入太太乐原味鲜,翻炒均匀。
  5、下入八成熟的鸡肉翻炒2~3分钟就可以出锅了。
  6、这道越吃越美丽的西葫芦炒鸡胸就完成了。
  小贴士
  食谱中我没有使用食盐因为我加入了太太乐原味鲜,这款生抽的甜咸味道刚刚好,用它炒出来的菜鲜味十足,香醇回甜,重点是0添加哦!
  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索"豆果"可以直接查看我的菜谱!
  喜欢这个食谱记得收藏、哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

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