清宫后休息多久（清宫第二天走路会子宫下垂吗）

　　有各种各样的情况，需要女性做清宫手术，比如说流产不全的患者，比如说子宫内膜厚患者等等，现在，需要做清宫手术的女性有很多，在手术之后，女性的身体是有损害的，要注意好好休养。休养的时候，饮食是要多注意的。那么，清宫后吃什么能帮助子宫恢复快呢？三种情况下需要做清宫手术术后怎么吃恢复快？
　　清宫后吃什么能帮助子宫恢复快
　　橘子
　　橘子当中的维生素C和钙质是比较多的。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，能够防止出血，子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子可以防止继续出血。
　　香蕉
　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上清宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
　　山楂
　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。清宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
　　鸡蛋
　　鸡蛋蛋白质含量高，营养是比较丰富的，当中含有卵磷脂、卵黄素等，是比较容易消化的，适合清宫后食用。
　　红糖
　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小清宫后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给清宫后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。
　　小米
　　小满富含维生素b1和维生素b2，，它可以帮助清宫后恢复体力，能够刺激肠蠕动，增加食欲。
　　莲藕
　　莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
　　黄豆芽
　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止小产引产后女性发生便秘。
　　海带
　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，清宫后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
　　清宫后要注意什么
　　注意休息，加强营养
　　清宫术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在清宫术后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
　　清宫术后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。清宫后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　保持外阴清洁卫生
　　清宫术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
　　观察出血情况，严防病情加重
　　清宫术后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
　　注意避孕，以免再孕
　　清宫术后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。
　　总结：通过上文的介绍，相信大家对清宫后适合吃的食物都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了清宫后的注意事项，希望可以帮到大家。女性在清宫之后要注意好好休养，饮食上要多注意。