中医认为，睡眠有赖于卫气正常运行，卫气昼日行于阳、夜半行于阴。若阳气尽、阴气盛，则进入睡眠状态；若卫气独卫其外，只行于阳而不得入阴，致阴阳不交，就会出现失眠。为什么会出现这种情况？现代医学认为有以下几个方面的原因。
　　1.心理、精神因素 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常、大脑功能障碍，从而引起失眠。
　　2.个体因素 不良的生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等；或服用兴奋药物，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状――睡眠浅，噩梦多；对失眠过度恐惧，有的人对睡眠的期望过高，认为睡的好，身体就百毒不侵，睡不好，身体上易出各种毛病，这种睡眠过于迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
　　3.环境因素 常见的是睡眠环境的突然改变。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热，都可能使人失眠。
　　4.生理因素 导致失眠常见的疾病有心脏病、肾病、哮喘、胃溃疡、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

今日微山县生猪价格微山县官网真相逐渐浮出水面。目前涨至高位？这和以前的商场一层完全不同，下面让我们一起来看看吧，是山东的南大门，大益再次上报了另一款虎族图案。。为了另辟致富门路？想，上篇推文再次剖析了一番虎族起名怎么起（怎么能起一个好名字）哈喽，大家好，欢迎点击右上角，每天阅读育儿好文哦导读爸爸姓沙，孩子叫啥？沙溢说多亏我爸当年及时制止住了我妈。现在如今人们对于孩子的名字的问题也是越来越看重，以前瞎取名字意味着孩子容怎么换手机卡（换手机先换卡还是后换卡）进入暑假，很多今年参加高考的孩子们终于可以想吃吃，想喝喝，想玩玩，想睡睡了。很多家长们在高考后第1件事，就是选择买一部新手机来给孩子庆祝一下。不仅是高考，还有高校的学子们，特别是今汗多怎么办（女生出汗多怎么办）来源店讯通出汗，并不稀奇，尤其在夏季。但是，有一种出汗必须要警惕。那就是频频出汗，走几步衣服就湿透了，不仅让人心生尴尬，还会影响健康。案例一位年轻的女士汗水湿透了衣服，走进了门店，怎么的蓝天（广阔的蓝天还是辽阔的蓝天）旅行途中用相机刻录时光行摄乡土看古村镇，平凡的生活风景无需华丽只需熟悉。黄杨军与你共享生活中平凡又熟悉的景色。我们生活中常常能听到这样一句话美好的总是短暂的，而迷人的蓝天白云就是这苹果怎么预约（苹果官网预约流程）iPhone12ProMax在11月13日正式开售，相信一定有一些人，在此前预售的时候并没有抢到官网首批，或者是当时并没有想要购买。但随着新iPhone热度的持续攀升，心底里也逐渐怎么通马桶（马桶堵了彻底不下水）说到居家最让人烦心的事，大家可能说法不一。有人说断水断电严重影响生活，有人会说蚊虫让人烦扰。不过就我来说，居家中最让我头痛的还是马桶堵塞，那场景想想都是够了，估计跟我同一想法的人不龙怎么来的（龙的来历故事）在远古时期某个年代，到处饥荒，连年干旱，加上一些权贵们的压迫，百姓的日子苦不堪言。在一个叫做苦竹岭的偏僻乡村，住着十几户穷苦人家和一户大户财主，在方圆几十里的地方，贫苦人民受尽了这教大家救救小姐姐第69关攻略关于到现在救救小姐姐第69关攻略这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道救救小姐姐第69关攻略，小编也是到网上收集数学不好怎么办（数学不好的女生怎么办）数学不好？作为家长应该及时孩子认知难点，履行起家长教育的职责来。具体问题点在哪里呢？孩子对于数学天生有好奇心，一年级大家同一起点，相差不多。螺旋式课程特点决定了数学学习具有系统性和皮肤病怎么治（扫一扫识别皮肤病）皮肤病是人体内部问题在外部的表现。饮食七情，风寒暑湿燥火因素引起的邪气，会激发正气往外排邪，皮肤毛孔不通畅打不开，邪气出不来，会出现正邪折腾而发皮肤病。人体排邪的通路有呼吸，大小便