高血压是很多人的一个难题，如果不把血压降到正常范围，一直高下去，就不仅仅是血压高这一个问题了，三高和心脑血管疾病通通都有可能会找上门来，对健康的威胁更大。那么，血压多少是正常范围?51-65岁的人，血压控制在多少比较好?可能跟你想的不一样，不妨对照自查下，看看你的血压正常吗?是否需要干预? 血压多少是正常水平? 一般来说，收缩压在90-140、舒张压在60-90是正常的。若是血压超过了140/90，就算高血压了，高血压也有不同的级别，收缩压(高压)140-159、舒张压(低压)90-99是轻度高血压，高压160-179、低压100-109是中度，若高压超过180、低压超过110，就是重度高血压了。 51-65岁的人，血压控制在多少比较好? 不同过年龄对于血压的要求不一样，对于51-65岁的人来说，已经进入中老年阶段，身体机能开始衰退，血液黏稠度有所增加，若是血压保持在正常范围当然是更好了，会降低多种疾病风险。对于这个年龄段的人，血压控制在多少，每个人的要求也不一样，要结合自己的情况来判断。 如果高压和低压都比较高，尽量将血压控制在130/80比较好，这是一个小目标。若达到了 这个目标，还可以再控制一点。 如果低压正常，高压有点偏高，超过150了，可先降血压控制在正常范围140/80，之后再慢慢降到130就更好了。要多注意控制高压，不过也不要忽略了低压，也要兼顾低压(低压最好不要小于60)，因为血压也不是越低越好的。 针对高压有点偏高的情况，若没有其他的危险因素，血管没出现问题，只是单纯的高压有点偏高，可以先通过生活方式的改善来调节，远离烟酒，注意饮食和运动，规律作息，可能高压会慢慢降到正常。若效果不好，高压更高了，就要考虑服用降压药了，具体要听从医生的建议。 对于血压波动大、年纪也比较大(65岁以上)的人群来说，可以放宽一点标准，将高压控制在150以内。 出现哪些异常，可能是血压超标了? 头晕头疼：这是最典型的一个表现，尤其是早上刚起床后有明显头疼头晕的时候，更要引起重视，建议早点检测一下血压，尽早降压。 心悸：心脏不舒服，如果排除了心脏病，也要考虑是血压升高的因素，高血压会影响到心脏功能，增加心脏病风险，别把问题拖严重了才发现。 肢体发麻：血压升高，会影响到血管的正常收缩，血压流动和循环受阻了，不能及时输送到手脚，就容易引起肢体发麻，手脚也比较凉。 综上所述，不同年龄段的人对于血压的要求不一样，对于51-65岁的人来说，不妨对照上面的几种情况，根据自己的实际情况来调整，降血压控制在合理范围内。如果平时经常出现上述几个不适，早点测一下血压，或是身体在提醒你要及时降压了。