几乎每一次的健康体检都会测量血压，很多注重健康的人即使不是健康体检，也偶尔会自己测量一下血压，常常会有患者碰到这样的问题，随便测量一下血压，发现偏高，比如说150/100毫米汞柱，这时候怎么办呢？确实偏高一点，有没有危险？算高血压吗？要吃药吗？我们今天来分析一下。 首先我们的血压都是波动的，受到很多因素的影响，比如说睡眠、情绪、运动、内分泌等。如果只是偶尔测量一次血压，150/100毫米汞柱，因为有时候我们头一天晚上没睡好都会影响血压，或者刚刚喝了浓茶、咖啡也会影响血压，刚刚情绪激动或者活动之后也会影响血压，那么不一定记着吃药，因为这不足以诊断高血压。如果反复多次安静的状态下测量血压达到150/100毫米汞柱左右，那这时候是可以诊断高血压的，按照高血压的诊断标准，只要非同日三次测量血压，大于140/90毫米汞柱就可以诊断高血压。 再来说说严重不严重。按照高血压的分级标准，一般分为3级，血压越高分级越高，血压越高对人体的危害越大。150毫米汞柱左右的高血压算是一级高血压，也可以说是轻度的，控制起来也比较容易。但是，如果时间长久了，也会造成靶器官损害，日积月累嘛。 最后讲要不要吃药？如果仅仅是测量血压偏高一点，本身没有高血脂，糖尿病，肾病，心衰，冠心病等这些基础疾病的话，这样的血压是可以暂时不用吃药的。但需要注意的是，不吃药并不代表放任不管，毕竟还是高血压呀。那怎么办？这就涉及到非药物治疗，或者是说改善生活方式。我们可以先从饮食入手，少吃高油、高盐、高糖的食物，不喝酒。适当运动，每个星期坚持5天以上，每次30分钟，什么运动都可以，跑步，游泳，骑车，跳操，打球，只要身体能接受就可以。另外对于生活工作压力比较大，精神紧张的，要注意缓解精神压力，改善睡眠。肥胖也是影响血压的重要因素，如果有肥胖的人要注意减轻体重。有不少高血压的患者，通过这些生活方式的改善，在一段时间之后，比如两个月三个月之后血压逐渐下降，控制在正常范围以内。 也有些患者是要积极服药的，像前面提到的合并有糖尿病，高血脂，心衰，冠心病，肾病的情况。或者通过健康的生活方式，血压仍然不能下降的患者，都需要考虑服用药物治疗。 总结，偶然一次测量血压偏高并不能诊断高血压，如果多次测量都是高，那可以考虑诊断高血压，要不要吃药，因人而异。不管是通过健康的生活方式还是药物治疗，最终的目的都是把血压控制在合适的范围，减少高血压造成的靶器官损害。 知心蓝医生，了解更多心脏知识。