苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、有助于睡眠，且有益气减肥的功效！
　　By 妙江南
　　用料小米 80g苹果 1个枸杞 适量桂花 适量饮用水 600ml
　　做法步骤
　　1、小米
　　2、苹果
　　3、枸杞清洗干净泡软备用
　　4、小米清洗一下
　　5、苹果去皮切小块备用
　　6、高压锅倒入600ml饮用水烧开
　　7、倒入洗干净的小米
　　8、盖上锅盖放上气阀大火煮开转小火煮10分钟
　　9、待气阀消气后再打开锅盖，倒入切小块的苹果
　　10、中火煮10分钟，期间用勺子搅拌数次防止粘底（此步骤就不用盖上锅盖）
　　11、待煮熟后放入枸杞闷1分钟即可
　　12、香甜浓郁的苹果小米粥大功告成
　　13、盛在自己喜欢的器皿，枸杞点缀撒桂花
　　14、成品图
　　15、请慢慢享用吧
　　小贴士
　　喜欢吃甜的朋友们可以加点冰糖！
　　小米的营养功效
　　1.防治消化不良
　　具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
　　2.减少细菌
　　小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤＂出油＂、头皮屑增多等症状。
　　3.防流产能滋阴
　　小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
　　4.能维持生长和生殖力正常
　　能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
　　5.能维持性功能
　　有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。
　　6.保持胎儿的正常发育
　　可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
　　7.祛斑美容
　　减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

做外贸怎么找客户（怎么联系外贸业务）因为疫情的原因，很多外贸人都陷入了尴尬的困境。但，就是有那么一波人，不服气。尽管是毫无外贸经验的小白，还是想去趟趟水。那么新人做外贸必须具备哪几点条件呢？1具有竞争力的产品，比如从公安局有哪些部门（女孩子去公安局当文职好吗）一辅警文职人员说到辅警，大部分小伙伴的第一印象就是在马路上执勤的警务人员，其实这只是辅警其中的一类勤务辅警。除了勤务辅警之外，还有文职辅警。那文职辅警主要是做什么的呢？文职辅警岗位翻糖蛋糕多少钱一个（8寸翻糖蛋糕多少钱）九尾狐在汉画像石中也很常见，象征着西王母的使者，是祥瑞与子孙兴旺的象征。深山修炼渡千年，今朝脱骨成狐仙。半颦半笑炫秋水，一姿一态醉春山。长采百花饰云鬓，久语群兽闹溪涧。风姿卓越无人咖啡可以加牛奶吗（牛奶和咖啡可以混合吗）牛奶加咖啡，一杯又一杯，看着窗外飘飘洒洒，漫天飞舞的雪花，整个世界都是白色的，大雪把所有的瑕疵都掩盖了，变得纯洁无暇。手中的一杯热咖啡，随着热气飘散出咖啡的醇厚浓香，还散发着浓郁的月子会所怎么样（后悔去月子会所坐月子）有条件非常值得去。我今年39岁，高龄产妇，去年怀孕以来忧心忡忡，各方面，一来年龄大了怕孕期出现各种状况，比如高血压，糖尿病之类。怕生产出问题！二来怕年纪大了生完恢复不好。呵呵反正就为什么要建设生态文明（大学生如何践行生态文明理念）光明日报习近平总书记强调，生态文明建设功在当代利在千秋。党的十九届四中全会提出，坚持和完善生态文明制度体系，促进人与自然和谐共生。中国博大精深的传统文化中蕴含着丰富的生态思想，对新如何建设生态文明（生态文明建设论文3000字）国家林草局最新发布，近年来随着我国生态保护和打击盗猎力度的加强，我国藏羚羊数量已从二十世纪八九十年代的不足7万只，增加至目前的约30万只，藏羚羊保护级别也从濒危物种降级为近危物种。如何建设企业文化（如何建设中国特色的企业文化）奇幻的2020瞬间就走到了最后一个月，这一年里我们经历了太多，应接不暇的黑天鹅事件给我们的内心带来了焦虑和不安，对职场来说，外部环境的突变也带来了更多内部组织管理的挑战，36氪未来猫得了猫癣怎么办（长过一次猫藓就会终身得猫藓）在饲养猫咪的时候，相信宠主们都有遇到一个问题吧，那就是猫咪得了猫藓，这是猫咪最常见的问题，那么猫咪得了猫藓怎么办呢？下面就让小编来告诉你解决办法吧！猫藓是什么？猫藓是猫咪一种常见的脓包型痤疮怎么治疗（脓疱疹图片初期症状）病案实录患者徐女士，面部泛红起脓疱疹反复2年余，也曾去其他医院诊治，按普通痤疮处理，效果欠佳，且渐加重。经人介绍，来到南昌市洪都中医院皮肤科诊治。医生在仔细检查后诊断为玫瑰痤疮，给微信如何加qq好友（微信显示通过搜索qq号添加）不能用qq加好友了吗？的最新版本在今天和大家见面了，很多玩家在今天更新新版本后发现不能用qq加好友了，怎么回事？是真的吗？下面为大家带来的是这个问题的详细解答，一起来看看吧。这次版