痘痒怎么办（痘痘超级痒怎么办）

　　身上痒痒的，这是一件很闹心的事情。
　　但痘痘肌脸部的痒，才最让人崩溃，就像有万千虫子在脸上爬一样。
　　不敢用力抓，生怕不小心就破相这种。。。。。。
　　最重要的是，它真的不分白天黑夜、动或者静，都会牢牢纠缠着你，让人感到十分烦躁。
　　那么为什么你的痘痘会那么痒呢？
　　01hr外物刺激
　　有小姐妹曾跟我说，每当她运动完后，脸上出汗，痘痘处就会感觉痒痒的。
　　其实这个痒还是比较好理解的，运动后，毛孔扩张，分泌大量的汗液出来。
　　汗液的成分会刺激痘痘肌敏感的神经末梢，其流动感也会成为敏感皮肤发痒的理由。
　　此外，就是空气中大量的灰尘或者细菌附着在皮肤，刺激痘痘，导致瘙痒。
　　这种痒，一定不能挠哦。
　　尝试轻轻擦拭汗液，然后用清水洗干净即可啦。
　　这个小方法告诉给小姐妹后，她每天运动完后，就会赶紧用洁面乳洗个脸。
　　不仅最快速无害的止痒啦，而且正好在这个毛孔扩张的时间，把很多堵塞在毛孔中的脏东西都清洗出来啦！
　　洗完后，马上擦上水乳，特别好吸收！
　　别看做起来都是小事，长期坚持下来，皮肤的状态绝对会是杠杠的哦
　　与此同理，有时候吃了辣的、烫的、油腻，皮肤毛孔扩张，使痘痘被空气中的水汽、灰尘和细菌感染。
　　在加上皮肤又分泌了多余油脂，就引起了皮肤痒哦
　　02hr发炎
　　不过，发炎也能引发类似的痒哦。
　　原本炎症的痘痘肌出现瘙痒症状是正常现象。
　　因为以上种种刺激，加重炎症反应时，轻一点就会表现出这种痒，比较严重时就会出现痛感了。
　　所以要止痒，消炎很重要。
　　当然啦，消炎不是一时半会儿能解决的问题。
　　所以小伙伴们在爆痘期间，要控制寄几，少吃会加重炎症的食物。
　　比如说：太甜的，太油的、太辛辣的、发物，然后适当吃一些抗炎食物。
　　因为缺少B族维生素也能成为局部皮肤瘙痒的原因。
　　所以适当吃一些果蔬，总是对的哦
　　03hr缺水
　　痘痘肌除了炎症，还有一个最至痒的原因，就是干，皮肤太缺水。
　　有的小姐妹反馈说，自己擦水乳，擦祛痘精华液的时候，都能够感觉到痒。
　　就是典型的缺水炎症引起的。
　　秋冬季节因为天气干燥，想必大家已经尝过好几波皮肤异常瘙痒的滋味了。
　　水是咱们的生命之源，也是皮肤的生命。
　　皮肤缺水其实是一种皮肤损伤，痒是它对你的警告：
　　你再不补水，我就会布满细纹，变暗黄，出油，爆痘，烂掉。
　　这个时候，补水就是最好的止痒方式。皮肤长期保持水嫩的小伙伴，是绝对不会经常痒的。
　　04hr螨虫
　　晚上睡觉时候的痒就更让人崩溃了。
　　关键是睡梦中，谁也不知道自己会不会就不受控制地抓烂自己的脸。
　　我甚至遇到过一个小姐妹，晚上的瘙痒让她不敢进入深度睡眠。
　　每天睡觉都要提醒自己不要睡太熟，以至于慢慢的精神状态和面色都越来越差。
　　其实晚上的瘙痒通常就是螨虫引发的。
　　想象一下很多螨虫在你脸上爬来爬去，你能不痒吗？
　　除螨最重要的就是清洁，保持脸部的清爽（干净且水嫩哦），保持床单枕套毛巾的干净！
　　05hr伤口愈合，长新肉
　　痘痘肌在修复时，新生的神经细胞会挤压神经末梢，引发痒。
　　这个时候一定不要挠哦！
　　可以多吃新鲜绿叶蔬菜和水果等富含维生素以及氨基酸的食物。
　　然后适当地内调，增加身体和皮肤的抵抗力、防御力，让痘痘肌更快修复。
　　还有的痘友皮肤脆弱容易过敏。
　　如果是因为过敏引发的瘙痒就比较严重了。
　　建议一定要做个过敏源测试，做完之后还是能比较精准有效地避开过敏源，免受瘙痒伤害的。
　　最后，科学研究表明，情绪紧张，抑郁，烦躁等不良情绪都有可能引起局部或者全身皮肤瘙痒。
　　所以皮肤爆痘的你如果也正处于这样一个心情不佳的状态。
　　首先就要多多调整自己的心态了哦
　　关于痘痘肌皮肤痒的话题就说到这了，小伙伴们是不是觉得有所收获呢？
　　下次你想看到什么样的祛痘小知识呢？比如说：1、补水对于祛痘的重要性
　　2、换季要不要换护肤品
　　3、为什么下巴和淋巴处老爆痘，应该如何护理？
　　姐妹们，在护肤时遇到不懂的肌肤问题，随时可以给sum留言。