很多老年人都会出现胸闷气短的症状，即自觉呼吸不畅或气不够用，严重者甚至发生呼吸困难。而引起胸闷气短的原因有很多，但对于老年人来说最常见的就是心脏方面的问题，中医认为是由于人体气血运行不通畅，导致气无法运行到全身各处，而按摩神堂穴可有效缓解胸闷气短的症状。
　　神堂穴，具有宽胸理气，宁心通络的功效。尤其对于缓解胸闷气短等不适症状有很好的效果。
　　一、神堂穴的位置
　　神堂穴位于背部，左右各一。取穴时我们可以先找到肩胛下角，平肩胛下角的椎骨是第七胸椎。往上推两个椎骨，即第五胸椎，其棘突下旁开大约四横指（3寸）处即是取穴部位。
　　二、按摩方法
　　点按法
　　以拇指或食指按压在神堂穴的位置，这时可感到穴位处有酸胀痛感。然后逐渐用力深按，保持5～6秒后松开，一压一松为一个循环，点按神堂穴5～10分钟。
　　按揉法
　　以大拇指按压在神堂穴，力度以穴位处有酸胀痛感为宜，然后以穴位为中心，顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5～10分钟。
　　艾灸法
　　①温和灸：将艾条点燃后，对准神堂穴处皮肤约2～3厘米进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次可艾灸10~15分钟，
　　②雀啄灸：将艾条点燃，对准神堂穴，一起一落忽近忽远进行施灸，就像是小鸟啄食的动作，一般每次艾灸10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
　　拔罐法
　　每次留罐10-15分钟。至拔罐部位皮肤隆起，可耐受为度。但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说不建议自己在家里操作，以免造成意外的烧伤或烫伤。
　　刮痧法
　　充分暴露背部后，涂抹适量刮痧油，然后手握刮痧板，以刮痧板薄边对掌心，厚边为着力点，在神堂穴的位置由上向下单向重复连续地刮，施力之轻重以出痧为度。注意在刮痧过程中，手腕及臂部放松，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻。
　　需要注意的是，刺激神堂穴只是一种辅助治疗方法。如果您经常出现胸闷、气短的症状，一定要及时到医院就诊。这正是：
　　人生岁岁方易老，夕阳耀我近黄昏。
　　风烛残年体多病，身衰涣散行滞遵。
　　龙钟潦倒气游丝，寒血亏空意乱惃。
　　古有神堂即医所，宁心通络之殿神。

怎样查老公删了的微信聊天记录（怎么知道老公的微信聊天记录）怎样查老公删了的微信聊天记录（怎么知道老公的微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空怎么查老公删了的微信（怎样看老公的微信聊天记录）怎么查老公删了的微信（怎样看老公的微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时怎样查老公删了的微信（怎么能恢复微信聊天记录）怎样查老公删了的微信（怎么能恢复微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分微信通话聊天记录能查嘛（怎么查他和别人的聊天记录）微信通话聊天记录能查嘛（怎么查他和别人的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有微信怎么查一年前聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）微信怎么查一年前聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但怎么能查别人登录微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）怎么能查别人登录微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间想查微信一年前的聊天记录（微信能查找聊天记录吗）想查微信一年前的聊天记录（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时怎么查微信一年前聊天记录（微信能查找聊天记录吗）怎么查微信一年前聊天记录（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时如何查微信一年聊天记录（微信能查找聊天记录吗）如何查微信一年聊天记录（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分微信怎么查一年以前的聊天记录（微信能查找聊天记录吗）微信怎么查一年以前的聊天记录（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为我们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但怎么查一年以前的微信聊天记录（微信原始聊天记录怎么恢复）怎么查一年以前的微信聊天记录（微信原始聊天记录怎么恢复）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间