现在很多人因为不良习惯的影响导致肾虚明显，长时间的肾虚会导致肾脏功能受损。留意到肾虚的信号应该及时调节身体，通过良好习惯的养成，饮食调节等方式维持肾脏健康状态，这样肾虚带来的负面影响才能减轻。那么，身体有哪些表现说明可能存在肾虚呢？
　　1、失眠
　　在肾虚的影响下很多人会出现不良症状，例如夜间睡觉时总是失眠、难以入睡，有可能是肾虚的一种信号。在肾虚发展过程中肾脏功能受损，会间接干扰植物神经功能，植物神经功能紊乱的情况下睡眠质量就容易降低。
　　因此，在促进身体健康过程中还需注意肾脏健康保养，维持肾脏良好状态，才能防止肾虚严重导致睡眠质量下降。
　　2、盗汗
　　在夜间睡觉的过程中如果身体总是不自觉的冒汗，有可能是肾虚的信号。很多人在肾虚发展过程中容易引发盗汗表现，夜间进入深度睡眠的时候身体就会不自觉大量出汗，醒来之后衣物湿透，出汗的表现又停止了，这种现象就称为盗汗。如果总是有盗汗表现，有可能是肾虚引起，应该针对肾脏功能下降情况采取改善措施，维持肾脏健康。
　　3、手脚冰凉
　　出现肾虚这种现象有可能会导致患者经常手脚冰冷，特别是到了炎热的夏天，在气温比较高的情况下人的手心可能还会出汗。
　　但是部分人由于肾虚的影响导致肾脏功能受损，伴随着阳气不足的表现，手脚就会冰冷明显。如果常年有这种表现，有可能是肾虚发出的信号，应该针对肾虚表现采取改善措施，调养好身体，维持肾脏健康。
　　4、头晕耳鸣
　　在肾虚的干扰下可能会有头晕耳鸣的现象。如果整天感觉到头部眩晕感明显，甚至有耳鸣的现象，有可能是肾虚引起。患者在没有外界声源的刺激下会感觉到颅内有异常的声音出现，这种情况发生就和肾虚有关。察觉到头晕、耳鸣现象明显，有可能是肾虚发出的信号，应该马上治疗，防止肾虚严重。
　　5、腰膝酸软
　　肾虚在影响健康的过程中会导致患者腰膝酸软，如果没有过多体力活动的情况下感觉到腰背酸痛、四肢乏力，有可能就是肾虚引起。留意到腰膝酸软表现严重，最好及时调节身体，恢复肾脏健康，肾脏功能提高了，腰膝酸软的表现才会好转。医联媒体超能团健康科普大赛

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