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身高有哪些(什么叫身高)

  盘点对身高有要求的三大类院校
  军校、公安院校
  军校和警校对于身高可谓是硬性要求,身高必须要达到标准才能录取,如果我没记错的话,男生至少身高在1.68米以上,女生身高在1.60米以上,才算合格。眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。
  体育院校
  各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样,并没有固定标准,以上海体育学院为例子,他们的要求是:所有专业要求男生身高在1.68以上,女生身高在1.58米及以上。
  而北京体育大学要求更细,对体育和非体育专业要求各不一样,体育教育、社会体育专业男生身高在1.70以上,女生身高在1.60以上;而非体育专业(体育产业管理、新闻学、应用心理学、运动人体科学、运动健康与康复、英语等)要求男生身高在1.70米以上,女生身高在1.58米以上。
  特殊院校
  如外交学院对考生的条件是:原则上男生身高在1.70米以上,女生身高在1.60米以上。做出这一要求的原因在于:其毕业生一般从事外交外事工作的特殊需要。
  国际关系学院与外交学院要求一样,男生身高须在1.70米以上,体重50公斤以上;女生身高须在1.60以上,体重45公斤以上。
  对于身高有要求的专业有哪些?
  旅游管理专业
  大多数学校的旅游专业对于男女生高要求基本差不多,男生一般要求1.68-1.7米以上,女生要求1.58-1.60米以上
  医学类专业
  医学类对身高有要求的专业大致可分为三类:
  一是法医学专业,有的医学院的法医学专业要求男生身高在1.70米以上,女生在1.60米以上;
  二是护理专业,就是我们常说的护士专业,一般该专业要求女生身高必须高于1.56米,男生1.65米,不过好像很少有男生会报这个专业哈!
  三是其他医学专业,如山西中医学院的中医学(医学英语方向)要求男生在1.65米以上,女生在1.55米以上;右江民族医学院的临床医学、医学检验、口腔医学、公共事业管理专业要求男生身高在1.65米以上,女生在1.50米以上。
  师范类专业
  如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校,这些师范类专业要求男生在1.60米以上,女生在1.50米以上。根据王老师的了解,其他师范类大学很少对身高有特殊要求。
  其他专业
  小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等,多数高校要求男生在1.70米以上,女生在1.56米以上。
  考虑到每年都有不少艺考生因身高不足,遗憾淘汰,特此提醒大家注意院校要求。
  以下是往届部分院校的身高要求,同学们可转发收藏起来进行参考:
  各院校身高要求
  中央民族大学
  舞蹈表演 - 男:175cm;女:170cm
  舞蹈教育 - 男:170cm;女:160cm
  首都师范大学
  舞蹈学 - 男:170cm;女:160cm
  北京师范大学
  舞蹈学 - 男:170cm;女:160cm
  中国戏曲学院
  舞蹈表演 - 男:173cm;女:165cm
  戏曲形体教育 - 男:168cm;女:158cm
  南京艺术学院
  舞蹈表演 - 男:175cm;女:165cm
  沈阳音乐学院
  舞蹈表演 - 男:173cm;女:163cm
  舞蹈学 - 男:170cm;女:160cm
  舞蹈编导 - 男:170cm;女:160cm
  吉林艺术学院
  舞蹈表演(国际舞) - 男:172cm;女:162cm
  星海音乐学院
  舞蹈类 - 男:170cm;女:160cm
  天津音乐学院
  舞蹈编导 - 男:170cm;女:160cm
  舞蹈学 - 男:170cm;女:160cm
  舞蹈表演 - 男:172cm;女:162cm
  东北师范大学
  舞蹈编导 - 男:170cm;女:160cm
  舞蹈编导(音乐舞蹈) - 男:170cm;女:160cm
  广西艺术学院
  表演(歌舞表演) - 男:170cm;女:158cm
  广州体育学院
  舞蹈表演:
  体育舞蹈 - 男:165cm;女:158cm
  现代舞与爵士舞 - 男:165cm;女:155cm
  南京体育学院
  表演(体育艺术) - 男:170cm;女:160cm
  宁夏大学
  舞蹈表演 - 男:170cm;女:160cm
  山东大学(威海)
  舞蹈编导 - 男:170cm;女:160cm
  山东工艺美术学院
  表演(舞蹈) - 男:000cm;女:160cm
  山东师范大学
  体育舞蹈 - 男:170cm;女:160cm
  天津体育学院
  舞蹈类 - 男:170cm;女:160cm
  西安体育学院
  舞蹈学 - 男:168cm;女:158cm
  新疆艺术学院
  舞蹈表演 - 男:172cm;女:165cm
  以上数据整理于网络,仅供参考!
  下面,我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表,你家孩子的身高达标了没?
  注:
  ①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。
  ②参考文献:《中华儿科杂志》2009年7期。
  ③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。
  如何帮孩子长高?五个饮食要点,七个长高运动处方
  基础阶段——— 学龄前期
  学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
  而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。
  突增阶段——— 学龄期
  10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,"嗖嗖"地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。
  冲刺阶段——— 青春期
  男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们"百尺竿头,更进一步"。
  三大黄金期环环相扣
  孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。
  储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺。因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。
  要改善后天身高,需要做到以下几点。
  1、运动:
  是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。
  此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
  2、睡眠:
  最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。
  3、营养:
  必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
  4、疾病:
  也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗。
  有助孩子长高5个饮食关键
  关键点1:饮食平衡
  人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让孩子长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
  推荐食品蔬菜水果沙拉:黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱可。
  杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成。
  什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
  关键点2:钙质要足够
  钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。
  推荐食品含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
  关键点3:蛋白质天天有
  处在生长发育期的孩子,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
  推荐食品:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
  关键点4:铁、锌、铜不可少
  人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,孩子会出现各种问题。缺锌的孩子,见什么都没食欲,必然影响生长。
  铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,孩子可能经常生病。
  推荐食品含铁丰富的食物:动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。
  含锌丰富的食物:牡蛎、动物肝脏。
  含铜丰富的食物:猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。
  关键点5:新鲜蔬果
  新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。推荐食品
  蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。
  水果类:橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。
  七大长高运动处方
  这七类运动让你的孩子"高人一头"。除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外,适量运动可以帮助孩子长高个。
  既往研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米,因此,建议儿童每天户外运动。
  1、晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
  2、在单杠上悬垂(每次20~30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
  3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。
  4、登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度下,重复2~4次。
  5、请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。
  6、游泳。
  7、打篮球,打排球。8.跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。

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