身高有哪些（什么叫身高）

　　盘点对身高有要求的三大类院校
　　军校、公安院校
　　军校和警校对于身高可谓是硬性要求，身高必须要达到标准才能录取，如果我没记错的话，男生至少身高在1。68米以上，女生身高在1。60米以上，才算合格。眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。
　　体育院校
　　各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样，并没有固定标准，以上海体育学院为例子，他们的要求是：所有专业要求男生身高在1。68以上，女生身高在1。58米及以上。
　　而北京体育大学要求更细，对体育和非体育专业要求各不一样，体育教育、社会体育专业男生身高在1。70以上，女生身高在1。60以上；而非体育专业（体育产业管理、新闻学、应用心理学、运动人体科学、运动健康与康复、英语等）要求男生身高在1。70米以上，女生身高在1。58米以上。
　　特殊院校
　　如外交学院对考生的条件是：原则上男生身高在1。70米以上，女生身高在1。60米以上。做出这一要求的原因在于：其毕业生一般从事外交外事工作的特殊需要。
　　国际关系学院与外交学院要求一样，男生身高须在1。70米以上，体重50公斤以上；女生身高须在1。60以上，体重45公斤以上。
　　对于身高有要求的专业有哪些？
　　旅游管理专业
　　大多数学校的旅游专业对于男女生高要求基本差不多，男生一般要求1。681。7米以上，女生要求1。581。60米以上
　　医学类专业
　　医学类对身高有要求的专业大致可分为三类：
　　一是法医学专业，有的医学院的法医学专业要求男生身高在1。70米以上，女生在1。60米以上；
　　二是护理专业，就是我们常说的护士专业，一般该专业要求女生身高必须高于1。56米，男生1。65米，不过好像很少有男生会报这个专业哈！
　　三是其他医学专业，如山西中医学院的中医学（医学英语方向）要求男生在1。65米以上，女生在1。55米以上；右江民族医学院的临床医学、医学检验、口腔医学、公共事业管理专业要求男生身高在1。65米以上，女生在1。50米以上。
　　师范类专业
　　如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校，这些师范类专业要求男生在1。60米以上，女生在1。50米以上。根据王老师的了解，其他师范类大学很少对身高有特殊要求。
　　其他专业
　　小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等，多数高校要求男生在1。70米以上，女生在1。56米以上。
　　考虑到每年都有不少艺考生因身高不足，遗憾淘汰，特此提醒大家注意院校要求。
　　以下是往届部分院校的身高要求，同学们可转发收藏起来进行参考：
　　各院校身高要求
　　中央民族大学
　　舞蹈表演男：175cm；女：170cm
　　舞蹈教育男：170cm；女：160cm
　　首都师范大学
　　舞蹈学男：170cm；女：160cm
　　北京师范大学
　　舞蹈学男：170cm；女：160cm
　　中国戏曲学院
　　舞蹈表演男：173cm；女：165cm
　　戏曲形体教育男：168cm；女：158cm
　　南京艺术学院
　　舞蹈表演男：175cm；女：165cm
　　沈阳音乐学院
　　舞蹈表演男：173cm；女：163cm
　　舞蹈学男：170cm；女：160cm
　　舞蹈编导男：170cm；女：160cm
　　吉林艺术学院
　　舞蹈表演（国际舞）男：172cm；女：162cm
　　星海音乐学院
　　舞蹈类男：170cm；女：160cm
　　天津音乐学院
　　舞蹈编导男：170cm；女：160cm
　　舞蹈学男：170cm；女：160cm
　　舞蹈表演男：172cm；女：162cm
　　东北师范大学
　　舞蹈编导男：170cm；女：160cm
　　舞蹈编导（音乐舞蹈）男：170cm；女：160cm
　　广西艺术学院
　　表演（歌舞表演）男：170cm；女：158cm
　　广州体育学院
　　舞蹈表演：
　　体育舞蹈男：165cm；女：158cm
　　现代舞与爵士舞男：165cm；女：155cm
　　南京体育学院
　　表演（体育艺术）男：170cm；女：160cm
　　宁夏大学
　　舞蹈表演男：170cm；女：160cm
　　山东大学（威海）
　　舞蹈编导男：170cm；女：160cm
　　山东工艺美术学院
　　表演（舞蹈）男：000cm；女：160cm
　　山东师范大学
　　体育舞蹈男：170cm；女：160cm
　　天津体育学院
　　舞蹈类男：170cm；女：160cm
　　西安体育学院
　　舞蹈学男：168cm；女：158cm
　　新疆艺术学院
　　舞蹈表演男：172cm；女：165cm
　　以上数据整理于网络，仅供参考！
　　下面，我们就来看看118岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
　　注：
　　上述数据根据2005年九省市儿童体格发育调查数据研究制定。
　　参考文献：《中华儿科杂志》2009年7期。
　　上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。
　　如何帮孩子长高？五个饮食要点，七个长高运动处方
　　基础阶段学龄前期
　　学龄前期（4～6岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
　　而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
　　突增阶段学龄期
　　10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，嗖嗖地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
　　冲刺阶段青春期
　　男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们百尺竿头，更进一步。
　　三大黄金期环环相扣
　　孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。
　　储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。
　　要改善后天身高，需要做到以下几点。
　　1、运动：
　　是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。
　　此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
　　2、睡眠：
　　最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
　　3、营养：
　　必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
　　4、疾病：
　　也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。
　　有助孩子长高5个饮食关键
　　关键点1：饮食平衡
　　人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
　　推荐食品蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。
　　杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
　　什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
　　关键点2：钙质要足够
　　钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
　　推荐食品含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等（维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。
　　关键点3：蛋白质天天有
　　处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
　　推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
　　关键点4：铁、锌、铜不可少
　　人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。
　　铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。
　　推荐食品含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。
　　含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。
　　含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。
　　关键点5：新鲜蔬果
　　新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。推荐食品
　　蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。
　　水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。
　　七大长高运动处方
　　这七类运动让你的孩子高人一头。除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。
　　既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。
　　1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
　　2、在单杠上悬垂（每次20～30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。
　　3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
　　4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
　　5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
　　6、游泳。
　　7、打篮球，打排球。8。跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。