什么是养生？
　　1：什么叫养生？常治无病之病故无病，就是养生，顾名思义，养护生命。在通俗些就是说要我们通过各种方法来养护我们的生命力，我们生活在现在的社会环境下，生命力同时承受着物质和精神的双重压力之下，所以通过养生可以养护好你的生命力，来达到延年益寿，永葆健康的状态，能够更好的工作，学习，享受美好的生活。
　　2：为什么要养生？
　　因为一些环境饮食，坐姿而导致一些对身体不好的影响，比如工业导致的大气污染，，汽车的尾气等食品的添加剂，油炸食品，坐姿的久坐久站，电子辐射一系列慢慢的侵蚀我们身体，所以我们需要养生，千万不要等到七老八十才开始后悔自己年轻时候的不规范而落下一系列的毛病。
　　3：养生主要包括什么？
　　养生为主就是对身子的保护，人体内一共有五脏六腑，五脏分为：肝，心，脾，肺，肾
　　六腑：肝，胆，胃，小肠，大肠，膀胱
　　我们需要做的就是呵护这几个器官，而做到人体的精神和身体的健康。因此我们需要推出养生。
　　养生之道
　　我，我是老沫养生，带你走进科学养生之路。
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