西兰花等十字花科蔬菜。
　　研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。
　　生姜。
　　研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃法。
　　蘑菇等富含维生素D的食物。
　　一项涉及2。9万无关节炎病史女性参试者的大规模研究发现，维生素D摄入较多者罹患风湿性关节炎危险更低。除鱼油外，富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。
　　木瓜等隐黄素类食物。
　　甜椒、笋瓜、南瓜、木瓜、橘子和羽衣甘蓝都含有丰富的胡萝卜素类强抗氧化剂隐黄素。英国科学家发现，隐黄素可在人体内转化成维生素A，有助于防止关节炎。
　　三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
　　美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
　　葡萄等花青素类食物。
　　多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。
　　猕猴桃等维生素C类食物。
　　多摄入维生素C类食物可以使风湿性关节炎危险降低30。辣椒、橙子、芒果、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。

大顺闯王李自成的败亡之路李自成画像孙子曰：兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。孙武在兵书的开篇就写下这句话，真是绝顶的聪明人，打仗不是小孩子过家家，想打就打，打输了，从头再来，……独立烟雾报警器价格据统计我国一些大中城市几乎每天都发生家庭火灾，所以防火问题越来越被人们重视。一些家庭选择安装独立烟雾报警器发生火灾第一时间报警。独立烟雾报警器价格贵吗？下面就和本站小编去看下独……医药企业人力资源管理的破冰之道2008年，对于我国医药行业来说，注定是不平凡的一年。国内政策方面，规范发展将是我国医药行业未来发展的主旋律。酝酿两年的新医改方案已然揭开面纱，并会先在部分省市展开试点，……读贝丝的快乐农场有感最近，我一直在读《贝丝的快乐农场》这本书，它令我受益匪浅。书中的主人公贝丝，被她的姑妈照顾得无微不至，使她胆小、瘦弱、敏感。一次的意外事故，让她被送到了乡下亲戚那儿。在那……转化之思转化之义转化就是转变。人类发展总体而言存在向上和向下的两个分支，一切进步力量的责任就是推动社会不断向上转化，防止向下转化。就像西绪弗斯一样不屈不挠地自下而上推高巨石……竹柏的寓意和象征竹柏寓意着福寿延绵，它的寿命很长，表达了一种健康、幸运、仙福永享、寿比南山的美好祝愿。竹柏寓意着坚贞不渝，它四季常绿的叶片，就是永不变心、永不背叛的真挚誓言。竹柏象征着生意兴隆……关节不好吃什么食物西兰花等十字花科蔬菜。研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。生姜。研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎……初中语文篇文言文句古诗默写贴墙在初中阶段，语文的学习与小学阶段的学习完全不同，如果说小学语文的学习是靠积累和背诵的话，那么初中阶段的学习完全需要学生自己的文学素养去理解和体会文学作品。在初中阶段，更注重同学……匆匆背影感动了我《匆匆》、《背影》都是朱自清著名的散文篇目。而我却说的是母亲匆匆背影的操劳。早晨一连串的杂碎声响。不大美妙的却竭力地将他最小化。我渐渐醒了，我认为我起的够早了，谁承想母亲……童年趣事说起我的童年趣事啊，那还真不少，但是很多事情的细节我都记不清了，只有那一件事令我至今记忆犹新。记得我三岁那年，特别喜欢吃糖，可爸爸总是不给我买，于是，我就想怎么才能让我的……女性想保护私处健康都有哪些注意事项女性想保护私处健康都有哪些注意事项？有些女生一心想让私处保持清洁，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。正确的……今晚可以不想你吗说好了今晚不想你，一个人躺在床上，却无法睡眠。说好了今晚不想你，我却独自品尝，你赐给的泪水。说好了今晚不想你，心中只有唯一的自己。说好了今晚不想你，可我还是管……