1、苦茶久食益意思。
　　2、热食伤骨，冷食伤肺。
　　3、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。
　　4、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
　　5、食不语，寝不言。
　　6、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
　　7、心逸则日休也。
　　8、治已病，不若治未病。
　　9、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
　　10、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
　　11、黄叶一天秋，青山百尺楼。楼头旧时月，夜夜照江流。
　　12、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
　　13、太饥伤脾，太饱伤气。
　　14、香雪消残烟草平，鹭行桥畔鹁鸪鸣。小轩易地听春雨，寒瘦一枝墙角横。
　　15、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
　　16、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
　　17、如客漂摇不自禁，落花故巷尚追寻。疏帘清晓差池影，细雨黄昏去住心。舞遍空庭人寂寂，语残凉梦月沈沈。郁金堂上惊秋蚤，愁绝双栖伴独吟。
　　18、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
　　19、养生如病，不得他求。
　　20、智者养生也，必须四时而调寒暑。

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