39岁林依晨备孕7年终圆梦，怀孕8个月临盆在即，网友太不容易

　　近日，据台湾媒体报道林依晨疑似怀孕，预产期或为10月。
　　林依晨经纪人回应了怀孕消息属实，孩子的性别暂时保密，并透漏确切的预产期是在10月底，老公目前也已经回到台湾陪伴。
　　随后，林依晨也发长文亲自回应：是的，我怀孕了
　　转眼间，林依晨与丈夫林于超的婚姻即将迈入第7个年头，终于传来好孕的消息，林依晨如愿当妈。
　　林依晨是我们非常熟悉的演员，通过《恶作剧之吻》红遍大江南北。
　　后来又塑造了黄蓉、七仙女等无数经典形象。
　　说是女神也不为过吧，更令人惊叹的是她不老的颜值。
　　林依晨本就长了一张娃娃脸，许多年过去，她的颜值却似乎没有任何变化，看起来还是很年轻，但事实上，林依晨今年已经39岁了。
　　自从2014年圣诞节前夕下嫁圈外商人林于超之后，林依晨便渐渐淡出荧幕鲜少公开露面，回归家庭正式向丈夫交人。
　　超长备孕期间，林依晨只在2018年拍了一部自家公司制作的古装剧《小女花不弃》，其余时间则投入积极备孕中，面临催生巨大压力！
　　但因为双方工作的原因，经常聚少离多，林依晨放不下在台湾的亲戚朋友还有工作，而老公林于超也放不下在美国的工作，因此两人也就长时间分居了，导致肚子迟迟没动静。
　　之前，还因为怀孕的问题，林依晨重返了热搜，略带尴尬。
　　坦坦荡荡在媒体面前分享造人计划的女明星不多，林依晨是一个。
　　从4年前宣布停工专心备孕，安心在家调理身体。
　　在媒体面前叹气，表露没有怀上的懊恼
　　再到被追问造人进度，是否有尝试过试管婴儿，尽管有些失落，林依晨依然礼貌回答：
　　该试的都试了，任何你想到的方式都试了。
　　不难看出，她对生孩子这件事十分看重。
　　林依晨是一个很传统的女人，很多人跟她说结婚不一定要有孩子，但她自己还是希望有一个自己的孩子。
　　虽然备孕之路坎坷，但功夫不负有心人，缘分终于来临！
　　不少关注林依晨的粉丝都表示，林依晨终于怀孕了，太不容易了！
　　恭喜林依晨即将步入妈妈行列，祝福她！
　　随着人们婚育观念的改变和生育压力的增大，不孕不育率正在逐年上升。
　　据国家统计局数据显示，我国结婚登记女性的年龄占比中，35岁及以上非最佳育龄妇女的占比正逐年增加。晚婚晚育与不孕不育增加的趋势也高度重合。目前，我国育龄夫妇的不孕不育率已经攀升至约1218。
　　女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，男性则为30～35周岁，女性最好不超过30周岁，男性则不超过35周岁。
　　但现实生活中，越来越多的人选择晚婚晚育，往往错失了最佳生育年龄阶段。
　　随着年龄的增加，身体素质越来越差，怀孕的难度会增加；卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，怀孕后的一些遗传疾病发生的机会、各种妊娠并发症的几率也会大大增加。
　　年龄越大，产后恢复也会更难，所以作为一个大龄产妇，要面临的问题就很多。
　　那么对于高龄备孕女性，如果迟迟没怀上，可以试试调理自己的身体。
　　1hr调节内分泌
　　高龄女性普遍的健康问题就是内分泌失调，而这恰恰是引起不孕的重要原因，所以一定要认真对待。
　　内分泌的调养范围是很广的，一个是体内受孕激素要控制在正常范围以内；还有一个是子宫的内分泌，比如说白带和阴道分泌物都是需要进一步调理的。
　　白带正常可以保证子宫排卵的正常进行，提高受孕的几率。
　　而阴道分泌物的正常则代表子宫是没有疾病的，可以正常进行受孕和妊娠。
　　只有内分泌正常，身体运行有规律，才能增加怀孕的几率。
　　2hr调理月经
　　月经是受孕的基本条件，这个是非常重要的，因为很多高龄妈妈的月经已经开始出现问题了。
　　比如说月经量少、颜色异常、不规律等问题都需要在备孕前调养，保证自己月经的周期、时间长短和经量都是正常的。
　　3hr保持标准体重
　　太胖和太瘦都会影响受孕。
　　太瘦的女人，往往内分泌紊乱，雌激素也分泌过少，不太容易受孕。
　　太胖的女人也同样很难受孕，即使成功受孕，也容易伴随很多妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
　　保持良好的身体体质，也是顺利受孕的基础保障。
　　4hr适当运动，提高卵子的质量
　　随着年龄的上升，卵子的质量会慢慢下降。
　　所以大龄女性在备孕期间，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，每天可以跑跑步，做一做瑜伽或者健身操，夏天可以去游泳。
　　适当规律的运动可以有效提升妈妈的身体机能，同时促进细胞的新陈代谢恢复身体正常状态，避免亚健康状态，有助于受孕。
　　5hr保持子宫的健康
　　很多女性有痛经的毛病，这其实就是子宫不健康，通常是宫寒引起的，也会影响受孕。
　　所以宫寒的女性日常要多吃一些补气养血的食物，比如大枣、核桃、花生等食物，也可以多喝一些红糖水、红枣汤之类的。
　　如果还是不见好转，可以进行一些专业的调理。
　　6hr保持放松心情
　　女性想要顺利地升级为妈妈，放松心情也非常重要，尤其是一些备孕多年没有怀孕的女性，更应该放松自己的心情。
　　如果心情过于紧张受到多方面的压力，比如说父母催着生孩子就会导致过于紧张，太过紧张的情况下也不适合受用，应该有顺其自然的心态，再加上好的身体就会增加受孕几率。
　　备孕是很重要的事情，特别是高龄产妇，夫妻双方都要做好充分的准备，平时还要加强锻炼，这样才能怀生健康的小宝宝哦！
　　愿所有想当妈妈的女性，在备孕路上都能迎来好孕！