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刮痧减肥(减肥不运动不节食)

  刮痧减肥(减肥不运动不节食)
  郝杨杨 李玉华,战略支援部队特色医学中心(原306医院),中医科
  医研部医学科普中心 编辑
  脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。
  人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰(即指多余的水分和脂肪)不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。
  方法与步骤
  减肥刮痧力度要适中,每天刮1~2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
  背部:膀胱经一双侧肺俞、脾俞 、肾俞。
  胸腹部:任脉一膻中、中脘、关元。
  上肢:肺经一双侧孔最至列缺。
  大肠经一双侧曲池。
  下肢:胃经一双侧丰隆。脾经一双侧三阴交。
  局部肥胖:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。
  作用与机理:体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。

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