甲亢的规范化治疗，不光得靠药物，患者规律、合理的生活和饮食习惯也是顺利康复的关键。
　　甲亢患者平时该如何安排自己的饮食呢？大家可以参考以下几个原则：
　　＂宜＂
　　01. 饮食以摄入高热量（比一般正常人多50%~70%左右，每人每天可供给3000-3500Kcal热量）、高蛋白（一般每人每天每公斤体重1.5~2g蛋白质）、高维生素为宜，多进食清淡、含维生素较高的蔬果以补充B族维生素和维生素C。同时，可以适当增加豆制品如豆腐、杂豆等，可摄入营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
　　02. 每日摄入足够的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等，可少食多餐，一天4～6餐。
　　03. 可适当增加矿物质摄入，尤其是富含钾、钙、镁等元素的食物（同时食用这类食物还能降低卒中风险），如香蕉、牛奶、玉米、黄豆、土豆、核桃仁、燕麦、南瓜籽等。建议每天早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麦粥。
　　另外需要注意的是，紫菜里面含镁虽多，但碘含量也较高，甲亢患者不宜食用。
　　04. 补充充足的水分，每天饮水量建议在2500ml左右。
　　＂忌＂
　　01. 少吃含碘高的海鲜，如虾、蟹、紫菜、海带等，避免使用含碘盐或改用无碘盐。
　　表 常见海鲜含碘量
　　02. 避免饮用咖啡、浓茶，以减少交感神经兴奋。
　　03. 戒烟、酒！甲亢突眼的进展与吸烟有明显的相关性，所以甲亢患者需要戒烟，尤其伴有突眼患者。
　　04. 避免食用辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等；避免煎、炸、烧烤食物及油腻的重口味的食物。

流产后多久可以上环（为什么不建议女人上环）初次放环的妇女尤其想知道什么时候上环最合适。其实目前除了放环的禁忌症必须遵守以外，放环的时间很少受到限制，科技人员经过大量的实践和科学的鉴定后认为在以下各时期内放环都是安全可行的（人流后月经来多久正常（人流后多久来事正常）生活中经常有一些人不想要孩子却还是怀孕了，所以有些人会选择吃药或者是人流。一般药流的成功性是百分之七十五。所以人流手术后一般都会清宫手术。虽然是小手术但是对女性的身体伤害非常大。那流产多久出血（药物流产需要休息几天）如果避孕失败意外怀孕又该怎么办？说起这个话题，估计地球人都知道那就流产呗！过去计划生育医疗条件有限，流产手术总是充满血腥和痛苦，现在满大街的电视广告宣传无痛人流，似乎流产司空见惯，北京到哈尔滨多少公里（北京到上海多少公里？）导览这次旅行没什么准备，五月一直在忙别的事，等到忙完闲下来，发现可以趁端午假期出去浪，于是临时决定自驾去呼伦贝尔草原，看看淡季的草原。提前声明，五月末六月初去草原各有优缺点缺点是这北京到多少公里（100公里相当于北京到哪）1北京附近100公里左右的地方有哪些？经初步测量，北京附近100公里左右的地方有（1）唐山玉田县中心，离北京最东边附近平谷金海湖机场，约80公里。（2）遵化市中心，离北京最东边附近天津到北京多少公里（天津到北京开车多久）朝发轫于天津兮，夕于至乎西极。天津，作为我国北方重要的沿海开放城市，在全国综合交通运输体系中一直是我国华北地区重要的公路交通枢纽。翻开历史的画卷，天津以京津塘高速公路建成为标志，开广州到北京多少公里（广州到北京高铁）Z36次列车运行线路图广州开往北京西Z36次列车是由广州开往北京西的直达特快列车，途经广东湖南湖北河南河北北京6省市区，全程2294公里，运行21小时36分，共有5个停靠站广州站长南京到上海高铁（南京到乌镇，最好最快的路线）南京到上海高铁（南京到乌镇，最好最快的路线）近的地方坐地铁远的地方坐高铁，现在就是我们的出行方式。小编今天要给大家讲的高铁是北沿江高速铁路。这条铁路预计投资1560亿元。我们这次说手机作图软件有哪些（上海到南京）中新经纬客户端9月2日电（熊家丽）中秋节国庆节假期将至。8月25日，中秋节小长假火车票已经正式开售，今日（9月2日），国庆黄金周的火车票也可以购买了！拼出史上最长假期中新经纬客户端杭州到深圳要多久（杭州到深圳路线怎么走）想去深圳旅游，若是只有3天行程，又想把深圳所有著名景点逛个遍，那小编为大家推荐这篇深圳全景三日游行程。第1天杭州飞往深圳票价541萧山机场B楼宝安机场B楼第一站华强北找酒店放行李行温州到南京要多久（常州离南京近吗）12月19日，长龙航空开通南京温州直航航线，每日一班。温州845起飞，1005抵达南京，南京2150起飞，2315抵达温州。同为长三角城市群中心区城市，南京与温州之间经济交往非常密