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豆芽炒多久熟(爆炒绿豆芽怎么炒的脆)

  By美丽人生的温柔
  用料绿豆芽200克韭菜1小把生抽2勺料酒1勺米醋1勺葱1小段姜2片大蒜1瓣植物油1勺花椒粉1克
  做法步骤
  1、豆芽淘洗干净,韭菜切段,葱姜蒜切末,干辣椒切丝
  2、锅底烧油放入1克花椒粉,辣椒,葱姜蒜炒香
  3、倒入豆芽大火翻炒
  4、加1勺料酒翻炒
  5、加2勺生抽翻炒均匀后,倒入韭菜翻炒
  6、最后沿着锅边淋入1勺米醋
  7、全程大火翻炒2分钟左右,最后淋入少许香油即可
  绿豆芽的营养功效
  绿豆芽150~200克,煎汤,可解酒毒、热毒
  清暑热
  通经脉
  补肾、利尿
  消肿
  滋阴壮阳
  调五脏、美肌肤、利湿热
  降血脂、软化血管
  绿豆芽的饮食禁忌
  豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱!
  喜欢这个食谱记得收藏、哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

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