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微量元素是什么(儿童缺锌的10个表现)

  文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)
  在孩子的问题上,作为爸妈,都变得格外谨慎。从备孕时候开始,很多宝妈便开始各种补,生怕孩子出生后,缺少某些微量元素,影响了身高、健康等等。在这些"补充"营养中,大部分人都会非常重视"钙"的补充。但是相比于"钙",还有另外一种元素,对孩子可能更重要,那就是"锌",而且孩子所需的微量元素中,最容易缺的是就锌!
  "锌"有多重要?倘若缺"锌",会造成哪些比较大的危害
  1、影响宝宝脑部发育
  孩子的"脑部发育",一直是家长们非常的一个话题。只是,脑部的发育,是看不见的。很多时候,家长都会选择给孩子报各种早教班、培训班,来促进宝宝的脑部发育。但是,很多家长却忽略了,若是宝宝缺锌,也会影响宝宝的脑部发育。锌和脑细胞的数量有关,而且是成正比的,在胎儿到3岁这个阶段,锌是否缺失,会影响智商。
  我们见到的一些痴傻儿童,排除遗传因素,"缺锌"是一个非常重要的原因之一。
  2、影响宝宝免疫功能
  除了高智商,大家都希望自家的小宝贝能够有一个很健康的身体。但若是孩子缺锌,那么注定孩子的免疫力功能会下降,体质变得比较差,因为锌能够比较有效的"杀菌"。那些呼吸系统容易出现感染的孩子,普遍缺锌。
  锌元素对孩子很重要,缺锌的表现妈妈要知晓,及时"补脑"!
  1、饮食出现问题
  若是孩子长期出现不好好吃饭,甚至不肯吃饭的,也没有饿的感觉,那么孩子很有可能缺锌了。此外,若是宝宝喜欢吃一些乱七八糟的沙子、泥土、砖块、头发等比较奇怪的非正常食物物品,那么也需要去检测一下,是否缺锌。
  2、发育、免疫力等出现问题
  缺锌的孩子,在发育速度上总是不及同龄小朋友的。若是父母身高正常,但孩子要比同龄宝宝矮3cm以上,体重也轻好几斤,那么宝妈要注意。缺锌的宝宝不但发育不好,而且免疫力也会不好。要是宝宝隔三岔五生病,感冒、发烧、肺炎等等,还容易出虚汗,那么也要注意是否是因为缺锌所引起的。
  3、视力、皮肤等身体方面出现问题
  缺锌的孩子,身体的很多方面,也和普通小朋友不太一样。比如,视力变差,近视、散光等,到了晚上看东西尤其困难;皮肤不好,湿疹、皮炎不断,有时候不小心有了伤口,也比较难愈合;指甲上出现很多白斑,手指有倒刺等等,都可能是缺锌的症状。
  有缺锌的症状,确诊缺锌,那么家长肯定要给孩子补。可以说,在补锌的同时,也是在让孩子"补脑"。
  缺锌不可怕,关键是妈妈要会补"锌"
  1、母乳补:母乳之所以宝贵,是因为母乳很符合人体的需求。母乳中的锌,孩子能够吸收62%,这个数值还是很高的。所以,有条件的宝妈,尽量孩子多吃母乳,建议喂到2岁。
  2、食补:开始吃辅食的宝宝,一定要注意辅食营养的均衡。牛肉、瘦肉、肝、胡萝卜等,都含有锌元素。但是食补锌的同时,家长也不能过量喂养,避免引起消化问题。
  3、药补:对于严重缺锌的宝宝,食补、母乳都不一定能够让孩子的锌达到标准。这时候,就要在医生的建议下,购买含锌的保健品,进行额外的补充。
  锌元素对孩子很重要,缺锌的表现妈妈要知晓,及时"补脑"!对于上述症状比较明显的,家长最好去医院检测一下,是否缺锌。如果没有这些症状,或者症状很轻微,家长也不必过于担忧,对于大部分孩子来说,只要饮食正常,营养均衡,那么是不需要额外补充锌的。要知道,过犹不及,过量补也会"中毒"。

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