如何提高自信心（六个方法帮你建立自信心）

　　如何提高自信心（六个方法帮你建立自信心）第一、模仿巨人成为优秀的自己
　　也许你的顿悟，只是别人的基本功《定位》。想要提升自信心，首先要提高自己的专业能力，业务水平，这样才更有话语权。
　　如果还是像以前那样，完全靠自己经验的积累，是很难成为行业精英的。
　　这个过程我们会走很多的弯路，成功的速度比较慢，
　　因为你成功的边界就是你认知的边界。所以我们要站在巨人的肩膀上才能看得比巨人远。
　　我们要找到行业或者自己所处领域中的巨人
　　学习他们的知识框架，理论观点，联系实际运用，解决自己遇到的问题，并进行调整，改造成适合自己的学习框架，变成别人偷不走的本事
　　模仿巨人学习巨人成为巨人，最终成为最优秀的自己。
　　像富二代一样思考，像穷二代一样行动，坚持下去，你也将会成为一个优秀的人。
　　第二、内外兼修坚持读书健身
　　心理学研究发现，身心是一个相互影响、相互成就的过程。
　　身体和灵魂总要有一个在路上！
　　读书与健身是两种最廉价增值方式，
　　对于自信心的提升也很直观。
　　读书不仅能提升我们的知识储备，使我们在遇到难题时，能游刃有余地解答，
　　从内在提升我们的气场，变得更自信。
　　满腹诗书气自华一个人学识丰富，见识广博的话，这样的人不需要刻意装扮，就会由内而外产生出一种气质，相反，如果没有内涵的话，不管怎么打扮，都不会显得有气质风度。
　　健身对身体健康是非常有帮助的，不仅调节人们的心态，避免了不良情绪的产生。
　　还能改善我们的身体形态（站姿，走路），还能养成坚持运动的好习惯，使我们变得自律。每次按时完成锻炼，也是一步步强化自信心的过程。
　　第三、临危不乱做好情绪管理
　　情绪管理说白了就是四个字心态放好，
　　好的心态有助于自信心的培养。
　　说和做的距离可能是世界上最远的距离了，真正做到心态放好需要技巧才能实现。
　　学会用积极的心态看待事情
　　有些事不是看到了希望才坚持而是坚持了才看到希望要相信你所相信的，
　　发现事物给我们带来的积极一面，学习吸收为自己所用。
　　学会自我暗示，遇到难以解决的困难时，暗示自己保持理智，
　　这样才能准确地判断，相信自己能做好的，我可以解决的，
　　困难和难题不会永远存在，方法总比问题多。
　　改变的决心要够大，不要被负面情绪牵着走，
　　哎呀，今天太晚了明天一定改这样总会陷入到恶性循环中，
　　其实你每天只需要改变一点点就好了，去改变你认为不好的习惯，
　　就在当下去改变，今晚不熬夜了，不吃宵夜了
　　第四、完成目标大于制定目标
　　人一定要有目标，生活没有目标，就像航行没有罗盘一样。
　　自信心的培养也不是一天两天就能养成的。需要制定目标，一步步来。
　　制定目标能让生活更有条理化，每天过得更加充实，在有限的精力中，做最重要的事情；能巩固自信心的形成，量变决定质变。
　　制定明确可行的目标，从小目标开始，具体到小事，越小越好，
　　一次只完成一件事，重视每天的成长。
　　最好是从【心得体会、收获，成就】三个方面进行记录
　　在总结中使自己不断成长。长期以往，每一件事情的完成都是提升自信心的过程。
　　切记贪多求大，开始阶段，目标不要过于宏大，宽泛。
　　许多人失败不是因为自己做的不够好，而是一开始就想做太好了。
　　当目标不能完成时，会给我们带来额外的心理压力，
　　比如焦虑感，自我否定和自我设限，不利于自信心的培养。
　　第五、保持合作遇到更好的自己
　　单丝不成线，独木不成林。
　　自信心成长于团体，增强于好奇心。
　　在团体中，共同的事业，共同的斗争，可以使我们产生忍受一切的力量。
　　我们可以充分发挥个人优势，不再畏惧失败，大胆地去追求卓越。
　　人际交往的过程也是别人更懂我们的过程，知道你是什么样的人，
　　这将减少你和别人之间的误解，你会知道别人对自己的一些真实看法，
　　明白有些事不是你做的不够好，是别人不懂你，也可能是别人错了。
　　三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。
　　学习他人的优点，由衷的去赞美。
　　丰富的知识储备是攻克困难的基础，也是保持自信心的根基。
　　每个人都有值得学习的地方，发现他的优点，
　　然后不加吝啬的去赞美，同时将优点吸收下来，
　　帮助自己学习进步，两全其美。
　　第六、没有任何借口坚持下去就会有希望
　　提升自信心最有效的方法就是做自己不敢做的事情。
　　为什么把这点放在最后呢，
　　因为这是一种挑战，
　　一种自我的突破，
　　一种持续的过程，
　　这需要技巧，不是盲目地使自己陷入尴尬的境地。
　　你没有任何借口这句话需要根植于心。
　　设想任何一件事，如果我们总是找理由不去做，
　　任何时间我们都会有成千上万个理由来逃避，
　　所以，在潜意识中要植入，做这件事我没有任何借口
　　我就是要去做的心态，不要怕，不要逃，
　　因为再怎么逃，事情还是存在的，终究还是要解决的。
　　自信与保持自信的姿态相辅相成。
　　保持微笑，笑容就能缩短人与人之间的心理距离，
　　增强彼此的信任和安全感，对方会觉得你是自信的。
　　言语清晰，水深则流缓，人贵则语迟。
　　语言表达不必太快，声音清晰，面对对方提问，
　　停顿下再发表看法，以给人稳重的感觉。
　　主动的眼神交流。不敢正视对方的眼睛会被认为不自信。
　　所以，要想提升自己的自信心，
　　要有意识地锻炼自己和他人进行眼神交流的能力，
　　认真倾听，不打断发言，也是对他人的尊重。
　　遇到事情提前做好准备，无论是考试还是重要的商务谈判，
　　在之前要做好必要的准备。对可能出现的困难，进行预判，降低风险，
　　提前做了解，充分的准备能缓解情绪的紧张，帮助建立自信心，
　　即便在遇到问题时，也能保持思路清晰，实现自己预期的结果
　　总之，自信心不是人们天生固有的，可以通过后天培养。来让自己变得更好，一切改变都都来得及。自信与骄傲不同，自信者常沉着，而骄傲者常浮扬，所以，我们做每一件事都应该既小心谨慎，又充满信心。
　　从现在开始，与刚才的自己划清界限
　　不需要你收藏（大多数人收藏了也不会去看）
　　只希望你从此刻开始去改变，
　　做，是学最好的方法！