心理疾病测试（最新抑郁症测试30题）

　　心理疾病测试（最新抑郁症测试30题）
　　现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升，抑郁症的危害大家都略有耳闻，很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断，在网上可能做过类似的测试，但不能确定，下面为大家推荐一份2020年最新的抑郁测试30题，都来测试一下吧！
　　1. 对任何事情都不感兴趣。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　3、 觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　4，经常生气，容易激动。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　5 、不想吃东西，没有一点食欲，吃东西感觉不出有任何一个味道。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　6.即使你有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的痛苦。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　7. 无法集中注意力。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　8，甚至对身边的人，你也懒得回答。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　9 、常无缘无故地存在感到非常疲乏。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　10，觉得无法继续日常学习和工作。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　11 、常因一些生活中的小事而烦恼。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　12. 感觉到最近体力下降，做事缓慢。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　13. 时常感觉被骗了，被困住了，或者有人想抓住你。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　14，你觉得做什么都是非常困难的。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　15、 感到自己情绪比较低沉、压抑。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　16，活着的时候还不如死了。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　17、 你感到很孤独。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　18、 感到前途迷茫，没有一线希望。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　19、 常常感到害怕。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　20. 缺乏自信，总觉得自己没什么好的。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　21. 你觉得自己说话越来越少，而且你不想主动开始谈话。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　22，早上的我常常感到情绪不佳。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　23、 没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　24，你经常责备自己。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　25 、你感到很苦闷。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　26、 你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　27. 在这段时间里，你一直处于愤怒和不满的状态。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　28. 你觉得别人对你不好。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　29，你想，如果你死了的人会活得很好。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　30、 你感到自己工作学习没有一个什么价值。
　　是 （计1分）
　　否 （不计分）
　　评分标准：
　　以上个选项的得分相加
　　测试结果：
　　（0-4分）没有抑郁症状
　　你的心理正常，没有抑郁症的症状。
　　(5-11分）你有轻微的抑郁患者症状
　　该采取自我心理调节，保持乐观开朗的情绪。
　　（11-20分）你有点抑郁
　　需找医生咨询，并进行必要的治疗。
　　（21-30分）你精神状态已经是明显抑郁
　　症状非常严重，应该及时进行心理专科检查和治疗，并应该加强自我训练，尽快从消极、压抑的情绪中解脱自己出来。